Еволюція диктує, що дієта групи крові є науково нежиттєздатною - FOCUS Online
Те, що Пітер Д'Амадо описує з науковою точністю та посиланнями на звичайну медицину, дієтологію, біологію та натуропатію та підтверджує це прикладами з досвіду, непросто впровадити на практиці: велике уникання цілих груп продуктів харчування може виключити смакові переваги та може призвести до недопостачання цінних Спровокувати поживні речовини або залити шкідливими продуктами розпаду. Збалансоване харчування вимагає певних роздумів, і приготування їжі для сімей з різними групами крові стає важким.
Ті, хто просто хоче скинути кілька кілограмів, можуть знайти простіші дієтичні моделі. Дієта групи крові ефективна для схуднення, однак, оскільки вона обмежує вибір їжі, і користувачеві доводиться інтенсивно займатися своєю дієтою.
Важливіше за практичні труднощі: модель харчування групи крові є науково нежиттєздатною. Лектини, що містяться в рослинній їжі, безпечні для кровотоку. Деякі з них, які є несумісними сирими, знецінюють приготування. Ніщо не злипається.
Оскільки великі людиноподібні мавпи, які ніколи не переходили від мисливця до орних фермерів, також мають групи крові A, B та 0, зв’язок між групою крові, еволюцією та харчуванням не є дійсним. Також суперечить: люди з групою крові В повинні добре ладнати з молоком. Однак ця група крові найбільш поширена в Азії з усіх місць, де особливо велика кількість людей погано переносить молоко та молочні продукти з генетичних причин.
Німецьке товариство з харчування відхилило дієту за групами крові як непридатну ще в 2000 році: Д'Адамо оголосив припущення фактами, представляючи лектини в їжі як загальну небезпеку. Науково підтверджені дані для підтвердження його ідей.
У 2013 році компанія повторила цю оцінку, після того, як бельгійські вчені шукали дослідження щодо переваг дієти за кров’ю - безрезультатно. Вчені дійшли висновку, що немає жодних доказів позитивного впливу дієти за групами крові. Однак за відсутності надійних досліджень немає жодних доказів протилежного, пишуть автори в "Американському журналі клінічного харчування".
Отже, дієта за групою крові - це не відкриття для фігури чи здоров’я, а лише чергова ідея ідеального харчування - вам не потрібно її дотримуватися.