Файл для схуднення Detox, вибіркове сортування (24), поради та органічне самопочуття - Green Directory
Детокс можна порівняти з новою тенденцією, або навіть з видом снобізму в певних аспектах, як це сьогодні присутні в ЗМІ, але також на упаковці харчових добавок, соків, чаїв ...
Проте вона набагато більше, ніж просто мода.
Дійсно, у всі часи та в усіх культурах світу живі істоти, як люди, так і тварини, завжди мали інстинктивний рефлекс, щоб вичерпати себе, особливо в зміни сезону та після періодів надлишку.
Отже, Детокс ні в якому разі не можна ототожнювати зі схудненням, але він тим не менше знаходить своє місце в цьому досьє, присвяченому схудненню, оскільки це попередній крок у програмі, призначеної для полегшення силуету.
Тому ми присвятимо цій темі повний файл із 4 частин:
Метою детоксикації, яку також називають дренажем, є спрямування токсинів та відходів до вихідних дверей організму, які називаються вихлопами. Існує 5 основних: печінка (пов’язана з жовчним міхуром), нирки, кишечник, шкіра та легені.
Отже, ці фільтруючі органи мають на меті усунути все, що організму не потрібно і не знає, що робити, але вони часто переповнені подіями ... Ми дійсно вимагаємо від них багато, харчуючись поза власними потребами, змішуючи теж багато продуктів, занадто сидячі і недостатньо задовольняючи наші потреби.
Які ознаки того, що детокс в порядку ?
- Незрозуміла втома
- Лінь кишечника
- Нечіткий колір обличчя, недоліки шкіри, прищі
- Головний біль
- Заряджений язик (білий) і неприємний запах з рота, особливо вранці після пробудження
- Болі в суглобах
- Збільшення ваги
- Важкі та набряклі ноги
- Важке і важке травлення
Отже, детоксикація проводиться не для схуднення, а для перезапуску елімінаційних функцій, і таким чином, щоб відновити більш гармонійне функціонування органів і прекрасну життєву силу як бонус.
Тому він спрямований на покращення самопочуття, навіть здоров’я, проте правда, однак, він може спричинити приємне полегшення та деформацію силуету шляхом виведення токсинів та води, що утримуються.
Тут вихід
Детокс традиційно рекомендується проводити навесні та восени, два ключові періоди в році, що означають закінчення циклу та вступ у новий із власними ритмами. Щоб допомогти організму адаптуватися до нього, тоді необхідно полегшити основну масу, посиливши функції виведення.
Це можна зробити протягом 3 тижнів, достатньо часу, щоб побачити результати.
Полиці ваших магазинів забезпечені харчовими добавками, що чітко підкреслює обіцянку „детоксикації”: тому вам буде легко їх рекомендувати.
Ви можете знайти осушувачі з глобальною дією та інші, більш орієнтовані на печінку (на основі чорної редьки, артишоку, розмарину ...), нирок (на основі кульбаби, лугового сорту, берези, квактухи, кропу, пілоселли, ортосифона, зеленого чаю та ін.), шкіра (на основі лопуха, дикої братки та ін.), кишечник (на основі ревеню, псиліуму, мальви, тамаринда та ін.), легені (на основі чебрецю, білого бульйону, підбелу ...).
Ви також можете порекомендувати такі чудові класики, як заболонь липи, або у готовій до вживання рідкій формі, в ампулах або у пляшці, або у вигляді сипучих чіпсів, щоб приготувати власний відвар, який потрібно пити кілька разів на день.
Березовий сік є ще одним еталоном чудового осушувача: чистий і свіжий, його збирають навесні, коли сік піднімається на дереві. Можна також взяти його в ампулах або у флаконі, але тоді він втратив свій «живий» характер. Головною перевагою цього соку, порівнянного з кров’ю дерев, є те, що він не тільки очищає, але й ремінералізує. Тому він заряджає організм мінералами та мікроелементами, яких йому може не вистачати, уникаючи тим самим дефіциту та втоми.
Звичайно, як завжди, справа не в тому, щоб покладатися лише на продукти, настільки ж природні, наскільки вони є, а й на те, щоб виправити те, що доречно бути з точки зору їжі.
Отже, ось основні продукти, про які слід забути під час лікування детоксикацією, та ті, які натомість віддають перевагу:
| ЧЕРВОНИЙ ВОГОНЬ | ЗЕЛЕНЕ СВІТЛО |
| Алкоголь | Вода, газована або газована |
| Газовані напої | Органічні овочеві соки, домашні або у пляшках |
| Червоне м’ясо, нарізка з м’яса | Куряча грудка, риба, молюски, яйця, тофу, сейтан, мигдаль |
| Коров’яче молоко та сир | Сири та йогурти з овечого або козячого молока |
| Біле доповнення | Цукор кокосового горіха, сік китул, стевія |
| Хліб з пшеничного борошна, жита | Рисові коржі, хрусткі тости з гречкою, лободою, каштаном |
| Кава | Зелений чай, ройбуш, трав'яні настої |
| Вершкове масло | Біле або ціле мигдальне пієре |
| Шоколад | Сухофрукти |
Ви також можете зосередитись на цих 10 продуктах із секції фруктів та овочів із доведеними детоксикаційними властивостями:
Нарешті, щоб дотримуватися узгодженості логіки детоксикації, доцільно стежити за якістю та тривалістю його сну (робота з очищення організму відбувається значною мірою, поки ми спимо) і рухатися, щоб активізувати процес. елімінація (потовиділення виводить токсини, а робота м’язів стимулює діяльність органів травлення).
Таким чином, виснаження тіла перед спробами схуднути має багато переваг. Але якщо ви маєте справу з клієнтами, які поспішають і хочуть негайно зробити крок для схуднення, все-таки спробуйте порадити їх щодо детоксикації протягом 7-10 днів. Отримані результати будуть лише кращими і довговічнішими (за умови очевидного прийняття правильних рефлексів після цього).
Цей веб-сайт - це ваш простір. Зробіть це живим !
Залиште свої коментарі, додаткову інформацію та відгуки нижче.
Інші статті, які можуть вас зацікавити