Фактор Instagram поведінки ризикованого харчування - Питання про форму - Фітнес, присідання,
Погане уявлення про себе чи сором за своє тіло може призвести до серйозних психологічних проблем. А зростання публікацій у соцмережах, на яких молоді жінки пишаються своєю пластикою, своїм харчуванням, із дедалі явнішими хештегами (#fitspiration #gethealthy # fitfood ...) значно посилює проблему. Недавнє дослідження пролило світло на зв'язок між повідомленнями в Instagram та компульсивними розладами харчування та фізичних вправ. Але соціальна мережа також, здається, є чинником зростаючої патології - орторексії.
Instagram: хештег #fitspiration трохи надто популярний !
Цей хештег відповідає більш ніж 10 мільйонам публікацій в Instagram і, як правило, підписи до фотографій та відео тренувань, надмірно здорової їжі чи спеціальних поз, щоб показати пластику мрій. Дослідження, опубліковане в останньому номері Міжнародного журналу розладів харчування та проведене дослідниками з Університету Аделаїди в Австралії, досліджувало 200 жінок. Вони порівняли 100 жінок, які регулярно переглядають та діляться фітнес-зображеннями, та 100 інших жінок, які регулярно переглядають та діляться знімками для подорожей. Обидві групи були відібрані з однаковим ІМТ (індексом маси тіла) та незначними різницями у віці. Дослідження розглядало різні категорії харчових розладів, починаючи від булімії і закінчуючи анорексією та погіршуючи стан її організму, щоб визначити, чи існує ризик клінічних розладів харчування. Вони також вивчали ризики суб'єктів синдрому компульсивного тренування на основі шкали емоційних елементів. Вони вимірюють почуття сорому та нещастя, коли суб’єкт пропускає тренування.
І ось драма !
Жінки, які переглядають і діляться фітнес-орієнтованими зображеннями, схильніші до худорлявості та булімії, ніж наркомани до хештегов на тему подорожей. А за шкалою компульсивних вправ та одержимості м’язами вони також набирають набагато більше балів. Однак різниця в шкалі невдоволення організмом не виявилася значною.
Instagram, бич для здоров'я, що створюється
"П'ята частина жінок, які використовують хештеги фітнесу в Instagram, частіше беруть участь у харчуванні та фізичній поведінці, що потенційно шкодить їх фізичному та психічному здоров'ю", - підсумували автори дослідження. Вони також проливають світло на той факт, що навіть жінки з хорошою фізичною формою та здоров’ям ризикують, регулярно дотримуючись подібних хештегів.
Орторексія, одержимість «здоровим харчуванням»
Якщо ви регулярно відвідуєте хештеги здорової їжі та ділитесь ними, а ваш обліковий запис Instagram все більше і більше схожий на керівництво по купівлі здорової їжі, то ви стикаєтесь з дуже небезпечними харчовими розладами. Серед них орторексія або одержимість вживанням здорової їжі. Вони не повинні містити пестицидів, консервантів, барвників або будь-яких інших хімічних продуктів. Але також не містить глютену, поганих жирів, цукру ... Орторексія має безліч варіантів залежно від харчових фобій суб’єктів діагнозу, але загалом призводить до серйозних наслідків для здоров’я, включаючи дефіцит харчування, соціальну ізоляцію та тривогу.
Займає багато часу патологія, як і Instagram
Дослідження розладу харчування та ваги 2017 року показало, що 49% людей, які стежать за обліковими записами здорової їжі в Instagram, мають орторексію. Не всі, хто відвідує подібні облікові записи Instagram, обов'язково піддаються ризику, але якщо це пошуки поживної та здорової їжі стане основною проблемою, це може призвести до самокаранню та сильно порушити соціальні взаємодії. Люди, які страждають на орторексію, проводять свій час, розробляючи меню, шукаючи «здорову» їжу відповідно до їх критеріїв, і це іноді може заважати соціальній діяльності і навіть працювати. Людина з орторексією в кінцевому підсумку не ходить на сімейні збори, виїзди з друзями за участю їжі ... і часто опиняється в повній ізоляції, впевнений, що їх ніхто не розуміє. Наслідки такої патології ніколи не слід сприймати легковажно.