FAQ Остеопороз Канада

Що є причиною остеопорозу?

Основна причина остеопорозу досі невідома, але певні фактори, які називаються "факторами ризику", як видається, сприяють розвитку захворювання. Слід пройти обстеження жінок та чоловіків старше 50 років для виявлення людей, які перебувають у групі високого ризику. Факторами ризику низької щільності кісток, переломів та падінь є:

• перелом стегна у родича;
• перелом від незначної травми;
• тривале застосування (більше 3 місяців) глюкокортикоїдів, таких як преднізон;
• ревматоїдний артрит;
• активне куріння;
• періодичні падіння за останні 12 місяців;
• перелом хребця, помітний на рентгені;
• рясне вживання алкоголю (більше 3 напоїв на день);
• велика втрата ваги (більше 10% ваги при 25).

Жінки особливо схильні до ризику через важливу роль естрогену в підтримці здорових кісток. Дійсно, при клімаксі функція яєчників поступово зменшується, що призводить до зменшення вироблення естрогену. Коли рівень естрогену знижується, починається втрата кісткової маси. Швидка втрата кісткової тканини зі швидкістю від 2 до 5% на рік може статися протягом 5 - 10 років після менопаузи.

Чи є у чоловіків остеопороз?

Хоча остеопороз частіше зустрічається у жінок, принаймні кожен вісім чоловіків у віці старше 50 років хворіє на це захворювання. Насправді в Канаді від 20% до 30% остеопоротичних переломів трапляється у чоловіків. Як і у випадку зі зниженням рівня естрогену у жінок, знижений рівень тестостерону у чоловіків може призвести до збільшення втрати кісткової маси. Однак втрата у чоловіків відбувається більш поступово і не є універсальною. Канадське дослідження остеопорозу (CaMOS) показало, що у 25% чоловіків у Канаді були переломи хребців, подібний показник у жінок.

Чому споживання кальцію так важливо?

Кальцій важливий для побудови міцних кісток у дитинстві, підтримки щільності кісток у зрілому віці та зменшення ризику переломів у міру старіння. Насправді кожній клітині нашого організму потрібен кальцій, щоб нормально функціонувати. Оскільки кальцій настільки важливий, наш організм ретельно регулює рівень кальцію, щоб переконатися, що вони залишаються в межах норми. Коли рівень кальцію в крові нижче норми, кальцій видаляється з кісток, щоб отримати адекватний рівень. Подібним чином, коли рівень кальцію в крові вище норми, наприклад, після їжі, багатої кальцієм, кальцій відкладається в кістках. Тому кістки діють як "банки кальцію", депозити та зняття коштів здійснюються за дуже суворим регуляторним процесом. Потрібно переконатися, що ви отримуєте необхідну добову норму кальцію, по можливості з їжею. Оскільки вітамін D необхідний для засвоєння кальцію, важливо також отримувати необхідну кількість вітаміну D. Остеопороз Канада рекомендує наступні щоденні споживання кальцію та вітаміну D для підтримки здоров’я кісток:

---