Фаршировані баклажани (низькокалорійні) Рецепт фаршированих баклажанів (низькокалорійні) - Marmiton
Інгредієнти
Посуд
Інгредієнти
Кількість осіб
стиглі помідори
ложки 0% сиру
ложка тертого пармезану
посуд
Підготовка
- 1) Баклажани розріжте уздовж навпіл. Вигрібаємо м’якоть чайною ложкою, намагаючись видалити насіння.
- 2) Посолити, перевернути баклажани і залишити стекти на 30 хвилин.
- 3) Тим часом змішати очищені від шкірки і насіння помідори з сиром і перцем.
- 4) Промийте і просушіть перекручені баклажани, залийте їх томатним соусом, додайте 2 філе анчоуса поверх кожної половини баклажанів.
- 5) Посипте пармезаном.
- 6) Випікайте 1/2 години при 220 ° С.
Примітка автора
Легкий рецепт без жиру. Ідеально підходить тим, хто стежить за їх лінією!
Випадкове відео вгорі - Бутербродні закусочні з хліба
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Виберіть зошит
Щоб зберегти анотацію цього рецепту, ви також повинні зберегти її у своєму зошиті.
Зберегти мою пам’ятку
Ви не можете додати коментар до цього рецепту, оскільки ви вже прокоментували його
Ви не можете додати коментар до цього рецепту, оскільки ви вже прокоментували його
Ви не можете коментувати свій власний рецепт