Фази дієти місяця
Загальновідомо, що Місяць впливає на потік і припливи океанів, а також інших вод своєю гравітаційною силою. Але менш відомо, що він також впливає на воду в організмі людини. З цієї причини існує також дієта відповідно до фаз місяця, деяким вдається скинути 2-3 кілограми за день.
Як дієта діє залежно від фаз місяця
Встановлено, що в повний місяць вода в тканинах рухається всередині клітин і викликає негативний ефект, який виводить воду з тканин, що призводить до виведення токсинів з організму. Дієта відповідно до фаз Місяця спрямована на виведення води та розщеплення жиру з клітин.
Таким чином, організм стимулюється використовувати ферменти, необхідні для розщеплення їжі та засвоєння поживних речовин.
2 варіанти дієти залежно від фаз місяця
Існує два типи дієт, які допомагають скинути зайві кілограми. В основі обох - дієта на рідкій основі.
1. Дієта на один день
Він складається з режиму, який тримається протягом доби, коли це повний місяць або молодик. Щоб отримати видимі результати, слід вживати тільки рідини (воду та фруктові та овочеві соки). За цей день організм виведе накопичені токсини і може втратити до 3 кілограмів.
2. Тривала дієта
У дні повного місяця та молодика споживаються рідини, як при одноденній дієті, а в інші важливі фази місяця (перша і остання чверть) ви приймете здорову дієту, бажано лише зі свіжими фруктами та овочами. багато води та рідин.
В ідеалі дієта повинна складатися в основному з рідкої їжі, можливо, ви можете повноцінно снідати і салатувати на обід, а потім супи та соки.
Приклад дієтичного меню залежно від фаз місяця
День 1 (молодий місяць або повний місяць)
Ранок: сік з лимона, 2 апельсинів, грейпфрута, трохи порошку чилі та трохи тертого імбиру (це також сік, що також сильно впливає на целюліт).
Перекус: зелений чай.
Обід: смузі, приготований з чашки капусти або шпинату, половини банана, половини склянки яблучного соку, соку половини лимона.
Перекус: вода з м’ятою, лимоном, полуницею та огірками (фрукти та овочі нарізають шматочками та кладуть у воду для отримання особливого смаку та більшої кількості поживних речовин).
Вечеря: смузі з кокосовою горіхом, кілька скибочок ананаса, половина банана і половина манго.
Крім того, споживайте протягом дня стільки води, щонайменше 2 літри. Протягом решти дня уникатимемо солодощів, продуктів швидкого харчування та оброблених продуктів, а також буде вжито стільки свіжих фруктів та овочів.
Ця дієта, хоча вона не має обґрунтованих наукових пояснень, є дуже успішною і простою в догляді, включаючи лише 4 дні на місяць більш обмежувальної дієти, що призводить до втрати 4-5 кілограмів або навіть більше, якщо ми уникаємо решту дня переробляли їжу та цукор.
Спробуйте також цю дієту, яка обіцяє дуже хороші результати, і, крім схуднення, вона також має багато користі для вашого здоров’я.