Ffffffffffff, що 700 г втраченого цього тижня

Я ситий по горло . Я вважаю, що це відбувається не досить швидко! Насправді я розпочав дієту 19 червня і мав 77 кг. Сьогодні я маю 66 кг із втратою в перший місяць майже 8 кг (середня втрата 2 кг на тиждень). Там це відбувається набагато повільніше, і це мене зовсім знеохочує! 700 г Я не знаходжу стільки! Я кажу собі, що маю досягти 55 кг, і це знаходжу поки. Я не втрачу більше зараз щомісяця? полягає в тому, що бувають тижні, коли можна нічого не втратити. якщо так, я боюся зламатися
Дякуємо за ваші пропозиції

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Справді
це не так вже й багато, існує дієта, яка змусить вас швидше втрачати, це та, яку я зробив DUKAN, і за 1 тиждень я втратив до 3500 г, я почав з 82 кг, а через 3 місяці був на 68 кг або 14 кілограмів менше, Мені вдалося опуститися до 60, там я вже не можу цього зробити, але я задоволений своєю втратою, намагаюся стабілізувати себе.

Удачі і не впадайте у відчай. ви туди потрапите!

Це абсолютно нормально
ваша втрата ваги застоюється, бо ваше тіло більше не слідкує за цим. Втрата тепер відбуватиметься повільніше, ви не можете втратити до 2 кг щотижня, "мораль" не буде більше кілограма на тиждень, щоб не загрожувати вашому здоров'ю.

Тепер нехай ваше тіло рухається у своєму власному темпі, воно вже зробило найбільше. він звик до вашої дієти, але будьте особливо обережні, щоб не зменшувати кількість, тому що там ви впевнені, що ви зламаєтесь, і перш за все! ваше тіло буде зберігати все, що ви йому дасте, тому що воно буде відчувати розчарування . коротке замкнене коло Хоробрість спокійно дотримуйтесь дієти, дозволяючи своєму тілу втрачати, як заманеться.

Звичайний
у нас може бути до 7 кілограмів затримки води (я не впевнений у точній цифрі)

Отже, спочатку я ви злив машину

згодом ви втрачаєте в середньому 4 кілограми на місяць

У мене було навіть 20 днів без втрат, а за два дні два кілограми, ви справді повинні зупинитися

якщо ти не товстієш

це нормально, тіло раптом відпустить баласт

Звичайний
ми можемо мати до 7 кілограмів затримки води (я не впевнений у точній цифрі)

Отже, спочатку я ви злив машину

згодом ви втрачаєте в середньому 4 кілограми на місяць

У мене було навіть 20 днів без втрат, а за два дні два кілограми, ви справді повинні зупинитися

якщо ти не товстієш

це нормально, тіло раптом відпустить баласт

Оааа
це величезне для утримання води! але це означає, що ви не втрачаєте жир відразу !
Але мені дуже важко дотримуватися дієти і не бачити результату в масштабі! там, я пройшов три дні, коли я застоювався, і це мене повністю пригнічує! Мені так страшно зламатися, якщо я не задоволений
Мені ще 10 кг схуднути, і це демотивує бачити результат зараз !
Спасибі за вашу відповідь
Сміливість і вам, бо навіть якщо ви закінчили дієту згодом, вам доведеться стабілізуватися, і це не завжди легко !

Не можу знайти вашу відповідь ?

Тепер нехай ваше тіло рухається у своєму власному темпі, воно вже зробило найбільше. він звик до вашої дієти, але будьте особливо обережні, щоб не зменшувати свою кількість, бо там ви впевнені, що ви зламаєтесь і особливо! ваше тіло буде зберігати все, що ви йому дасте, тому що воно буде відчувати розчарування . коротке замкнене коло Хоробрість спокійно дотримуйтесь дієти, дозволяючи своєму тілу втрачати, як заманеться.

Сьогодні
У мене справді немає морального духу, бо мені важко завжди бачити кілограми на своїй фігурі! Мені ще багато що скинути (10 кг), і якщо моє тіло більше не втрачає, я боюся тріщин! Там минуло три дні, як я нічого не втратив, і я боюся, що нічого не втрачу, харчуючись так само збалансовано, як зараз! дивно, що ви це згадуєте, тому що я хотів зменшити кількість їжі (хоча моя дієта дійсно добре збалансована, дотримується дієтолог!).
Але коли він знову програє? все одно не через місяць? там я не мав би сили продовжувати! Мені потрібні заохочення з боку Терезів, щоб наполягати. Я боюся відпустити себе
Дякую в будь-якому випадку за вашу відповідь і мужність і вам, якщо ви сидите на дієті

Удачі і не впадайте у відчай. ви туди потрапите!

Дюкан ?
Я не знаю ! але тоді, чи слід мені припинити дієту дієтолога? fffffff це знеохочує !

Дякую вам за вашу відповідь і заохочення !
Успіхів і вам у вашій стабілізації !

Оааа
це величезне для утримання води! але це означає, що ви не втрачаєте жир відразу !
Але мені дуже важко дотримуватися дієти і не бачити результату в масштабі! там, я пройшов три дні, коли я застоювався, і це мене повністю пригнічує! Я так боюся впасти на це, якщо мене не влаштовує
Мені ще 10 кг схуднути, і це демотивує бачити результат зараз !
Спасибі за вашу відповідь
Сміливість і вам, бо навіть якщо ви закінчили дієту згодом, потрібно стабілізуватися, і це не завжди легко !

Здравствуйте
Трохи більше! Займіться спортом і продовжуйте їсти, як зараз ... Ви збільшите свої витрати енергії
Крім того, ваше тіло буде вдосконаленим, оскільки м’язи важать менше і займають менше місця, ніж жир.

Ще одна порада - не тріснути, трохи забудьте про рівновагу, бо втрата може бути і психологічною! Твоє тіло боїться нічого не втратити і просто, щоб дратувати тебе, воно зберігає те, що хотіло б втратити. Зі свого боку, моїми найкращими суддями є мій одяг. тому що не забувайте, що ваша вага може не рухатися на вазі, але ваше тіло можна схуднути (особливо якщо ви займаєтеся спортом, спочатку складається враження, що нічого не втрачаєте, але в підсумку ви плаваєте у штанах)

Дякую за сміливість трохи нижче, я зі свого боку маю +/- 5 кг втратити, але ми туди дійдемо! Зі свого боку, це не дієта, а новий спосіб життя: навчитися їсти більше овочів і менше солодощів.