Фігура сновидіння кошмару краси - ПРИГОДА ДЛЯ ВЕСІЛЯ
Жінки робили б майже все для краси: голодували, ходили під ніж, не займалися сексом, жертвували частинами інтелекту. Звідки взявся жах на талії?
Чи можна виміряти красу?
Весна! Давно пора відкопати легкий одяг з куточка "фігурних сезонних товарів". І тоді тіло хоче привести його у вищу форму - за допомогою поту та вузької їжі. Але як це виглядає, ідеальний силует? Випускник психолог доктор Мартін Грюндль звернувся до цього питання з педантичністю вченого. 85 000 чоловіків і жінок повинні були оцінити 400 форм жіночого тіла відповідно до їхньої привабливості в рамках його дослідження. Ці дані були піддані великим статистичним розрахункам - і, врешті-решт, Dr. Грюндль та його колеги-дослідники розробили "формулу BQ" (BQ = коефіцієнт краси), за допомогою якої об'єктивна привабливість окремого тіла може бути виражена в цифрах, подібно до IQ (коефіцієнт інтелекту).
Краса - недосяжний ідеал
Результат: Попитом користуються довгі ноги та вузька талія, але грудей середнього розміру (більше інформації на www.beauty-check.de). Шкода, що максимальна кількість балів практично дорівнює нулю в природних умовах і не може бути досягнута взагалі. Наприклад, на довжину ніг не може впливати дієта чи фізичні вправи. І більшості жінок, на жаль, доводиться приймати інше рішення: або худорляве, тоді, як правило, з маленькими грудьми. Або пишні криві, які не шкодують області живота. Не дивно, що ліпосакція та хірургія молочних залоз є одними з трьох найпопулярніших процедур косметичної хірургії в Німеччині (джерело: DGÄPC). Але чому ми надаємо так великого значення ідеально досконалим контурам тіла - і чому ми не можемо навпаки прагнути до особистого ідеалу краси, якого можна досягти більш спокійно? В інші епохи люди також були в пишних формах - і на землі все ще існують культури, які знаходять рулетики з беконом.
Краса залежить від культури
"Те, до чого важко дістатись широкому загалу, завжди піднімається до ідеалу краси", - говорить д-р. Грюндль до суті. У часи нестачі їжі, коли працівникам ферм доводилося працювати на полях за буквальну голодну зарплату, лише вищий клас міг дозволити собі процвітаючий живіт і елегантну блідість. Сьогодні для нас це якраз навпаки: їжі вдосталь, тоді як фізичні вправи доступні лише у формі активного дозвілля. Для цього потрібен час, гроші та дисципліна. Лікар. Грюндль: "Прагнення до ексклюзивного ідеалу краси було і є прагненням до статусу та належності до соціальної еліти".
Чи все-таки нам доводиться прагнути до омріяної фігури?
Хоча визначення краси для представників сильної статі насправді залишалося незмінним на рівні "високий, стрункий, атлетичний" з давніх часів, визначення жінок зазнавало вічних змін залежно від соціальних тенденцій. Однак сьогодні жінки роблять все більше і більше кар’єр так само, як і чоловіки - чи справді їм все одно доводиться гнатися за нав’язаним зовні ідеалом краси? Здається, так, на жаль. Зовнішній вигляд жінок все ще залишається важливим критерієм при пошуку партнера - незалежно від того, скільки професійного успіху та фінансової незалежності жінка може викинути на баланс. Іншими словами: для чоловіків жіноча фігура все ще є пріоритетом, що підтверджується опитуванням онлайн-агентства знайомств Elite-Partner серед 4600 чоловіків. 43 відсотки віддають перевагу худорлявим тілам, 25 відсоткам подобаються пишні, 17 відсоткам подобаються надзвичайно добре підтягнутим жіночим тілам і лише убогі 3 відсотки для пухких партнерів.
43% чоловіків віддають перевагу жінкам худорлявої статури
Тож чи чоловіки винні в дилемі щодо жіночої фігури? З точки зору, безумовно, хоча не можна забувати, що жінки також мають чіткі уподобання в обраному чоловіком-мрією - крім бездоганного характеру та доброго гумору. Соціальний статус тут часто є першим критерієм, і "як маленька людина, наприклад, ви не обов'язково маєте найкращу кваліфікацію для посадки з протилежною статтю", говорить Грюндль. Крім того, жінки виявляють надмірну критику, як показали його дослідження. Порівняно з тим, що чоловіки вважали візуально бездоганним, жінкам все одно довелося мати довші ноги і талію ще вужчу, щоб отримати повні оцінки. Недарма, зрештою, жінки особливо схильні до впливу засобів масової інформації та положень жіночих журналів.
Краса визначається не лише засобами масової інформації
Ті, хто постійно стикається з худими моделями, навряд чи можуть не прийняти цей зовнішньо продиктований, нереальний ідеал як свій власний. Або? “Вплив ЗМІ надзвичайно завищений. Швидше, це «демократичний ідеал», який визначається масами », - говорить д-р. Грундль. Тож саме навпаки: жінки не охоче підкоряються тому, що бачать у журналах, - журнали друкують те, що хочуть бачити читачі. "У той же час редактори, звичайно, пильно стежать за соціальними тенденціями та забезпечують їх поширення та вдосконалення".
Краса: кругла, але здорова
Фігура Барбі Анджеліни Джолі відповідає поточному ідеалу краси. Але впевнені в собі контр-дизайни, такі як Бет Дітто, також знаходять своїх шанувальників.
Залишимо поверхневість осторонь: зрештою, зайві кілограми також загрожують здоров’ю. Ще одна помилка: "Подейкують, що здоровими можуть бути лише худорляві люди", - каже психолог д-р. Ілона Бюргель. Статистично доведено, що навіть трохи «надмірна вага», тобто індекс маси тіла, трохи перевищує чарівних 25 балів (що раніше позначало межу між здоровою та нездоровою повнотілістю), має найнижчу смертність. Однак це мало говорить про окремий випадок. Зрештою, маса тіла населення розподіляється навколо середнього значення - і воно стоншується у напрямку до крайнощів, вгору і вниз. І що це означає, коли ви знаходитесь на верхньому краю статистичної норми? Чи запрограмовані цукровий діабет та високий кров'яний тиск? Можливо, ні. Є люди товстіші і худіші, як і блондинки, або брюнетки, але загальних висновків щодо прогнозу здоров’я немає. Тільки постійні коливання ваги дійсно можуть в довгостроковій перспективі захворіти!
Упередження небезпечні
Товсті люди часто піддаються дискримінації, оскільки припускають, що насправді щось не так: вони мають більший ризик захворювання, не хочуть займатися фізичними вправами, надмірними з'їдами і, мабуть, ледачі та недисципліновані. Це не лише несправедливе нахабство, а й початок фатального порочного кола. Сучасний стан науки чітко асоціює ожиріння зі стресом. Особливо при хронічних, таких як екзистенційний страх, незадоволення, постійне розчарування. І хто не застрахований від цього, якщо їм важко знайти партнера, хорошу роботу та соціальне визнання через їх розмір? Потрібно зрозуміти механізм стресу в організмі, щоб побачити зв'язок.
Старовинні пороки
У нашій картинній галереї ми показуємо, як ідеальний образ жінок склався з 1950-х років!
Просто слухайте вас!
Лікар. Ілона Бюргель (48) - психолог, яка займається стресом та способом життя (www.ilonabuergel.de). Вона дотримується думки: Кожна людина має свою індивідуальну ідеальну вагу.
Наскільки важко досягти сучасного ідеалу краси, важко ігнорувати. Що робити?
Створіть свій власний ідеал. Яку вагу ви змогли зберегти порівняно без стресів у минулому? Це хороший показник того, де
оптимальний діапазон тіла. Оселитися там стабільно протягом тривалого періоду - це більш спокійно та здоровіше, ніж вічна дієта без вимкнення.
І якщо це далеко від бажаного оптичного силуету?
Багато хто думає: "Як тільки моя вага буде правильною, решта мого життя також підійде". Ви можете це перевернути і запитати себе: яким би моє життя було в будь-якому випадку? Наприклад, ті, хто піклується про себе, забезпечують регулярне розслаблення, просто зменшуючи напругу фігури.
Як стрес є вбивцею фігури?
Наш мозок запрограмований на те, щоб почувати себе добре. Якщо ми вийдемо із зони комфорту, будь то через турботи, перевантаження чи дефіцит, мозок зробить усе можливе, щоб якомога швидше уникнути цього стану. Вивільняється гормон стресу кортизол, який стимулює апетит і сприяє накопиченню жиру. Тому той, хто бичує себе дієтами, є абсолютно непродуктивним.
Якщо це всього лише два-три кілограми: Ваша порада для гострої дієти?
Знайдіть концепцію, яка відповідає вашим уподобанням. Не сідайте на низьковуглеводну дієту, якщо макарони є однією з ваших улюблених страв. І забезпечте фізичні вправи з цікавим фактором. Не найбільша відмова призводить до найбільшого успіху, а саме навпаки: чим спокійніше, тим триваліший ефект.