Фітнес-дослідження - занадто великі фізичні вправи можуть зробити жінок стерильними - WELT

Дослідження фітнес-порталу показує, що жінки, які займаються фізичними вправами більше 60 хвилин на день, мають більший ризик стати безплідними. Однак це стосується лише дуже струнких жінок.

занадто

Джерело: N24/Кевін Кнауер

Для багатьох жінок бажання мати дітей залишається нездійсненим. Наукові дослідження роблять висновок, що надмірні фізичні навантаження є причиною. Особливо, коли додається фактор харчування.

Якщо підозра існувала довгий час, тепер вона, схоже, підтвердилася. Кілька досліджень виявили зв'язок між енергійними фізичними вправами та підвищеним шансом жіночого безпліддя. Було оцінено дев'ять досліджень у всьому світі. Відповідно, надмірні фізичні навантаження можуть не сприяти народженню дитини.

Портал MeineFitness.net оцінив результати іспитів. Автори підкреслюють, що ефекти частіше впливають на худорлявих жінок. Для людей із зайвою вагою, які здійснюють фізичні вправи з однаковими параметрами (кількість днів фізичних вправ на тиждень, тривалість фізичних вправ, інтенсивність фізичних вправ), ефекти, схоже, не однакові. Навпаки. Ви навіть отримуєте користь від будь-якого виду спорту у вигляді вищої родючості.

З іншого боку, худорляві жінки, які займаються фізичними вправами майже щодня, мають набагато більший ризик стати безплідними, ніж менш активні жінки. Дослідження показали, що понад 60 хвилин тренувань шкідливі для фертильності. Загалом жінки, які тренуються до виснаження або просто дуже інтенсивно страждають безпліддям.

Як неприємно не мати дітей

Ярмарок для бездітних пар? Мабуть, прибуткова цільова група: За останні кілька років було більше штучного запліднення, ніж будь-коли раніше. Лікарі звинувачують експонентів у бажанні заробляти гроші - з відчайдушними людьми.

Джерело: N24/Fanny Juschten

Згідно з результатами дослідження, орієнтиром може служити індекс маси тіла (ІМТ): маса тіла (у кг), поділена на зріст (у м) у квадраті. Класифікація ІМТ Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) свідчить про значення 18,5-24 нормальної ваги, 25-29 надмірної ваги та 30-34 ожиріння (ожиріння) I ступеня.

Але чому повним жінкам корисні фізичні вправи, а худорлявим - ні? «Підвищена фізична активність може негативно позначитися на гормональній осі між мозком, гіпофізом та яєчниками. У виражених випадках секреція повністю зупиняється, і цикл не виникає ", - цитується Вібке Вілкенінг, фахівець з гінекології та акушерства.

Не задовольнити потреби в енергії фатально

Згідно з оцінками, чотири ключові моменти мають великий вплив на народжуваність:

  1. Жінки, які займаються фізичними вправами майже щодня, в 3,2 рази частіше стають безплідними, ніж менш активні жінки.
  2. Дослідження показали, що фізичні вправи понад 60 хвилин шкідливі для фертильності жінок.
  3. Жінки, які тренуються до виснаження або просто дуже інтенсивно тренуються, частіше страждають безпліддям.
  4. Застосовується така формула: Ті, хто інтенсивно тренується більше 4 годин на тиждень, мають менше шансів мати дітей.

Здається, ще одним фактором дефіциту фертильності є те, що деякі жінки свідомо чи несвідомо не задовольняють свої енергетичні потреби, незважаючи на інтенсивні фізичні навантаження. Грубо кажучи, це означає, що особливі процеси в організмі, такі як фертильність, в першу чергу не напружуються.