Фітнес-студія Sportpark Rheinbach
За допомогою фітнесу та силових тренувань ви стабілізуєте своє тіло і підтримуєте його у формі. Вони ефективно запобігають хворобам і підвищують ваше самопочуття. Ми раді підтримати вас у цьому. Наша технічно висококваліфікована команда тренерів буде працювати з вами, щоб розробити індивідуально розроблений план тренувань, і завжди буде поруч із вами порадами та діями. Виходячи з вашого поточного стану тренувань та первинної перевірки, ви збільшите своє самопочуття через короткий час.
Ви можете індивідуально підвищити свою фізичну форму на наших силових та витривалих машинах. Будь то сила, витривалість або координація, для повсякденного життя чи для продуктивності, кожен знайде потрібну річ для своїх потреб. Після первинного діагнозу Tariner складе з вами цільовий план. Таким чином ви досягаєте систематичного поліпшення своєї фізичної підготовленості, незалежно від того, зосереджені ви на ногах, верхній частині тіла, спині чи інших частинах тіла.
Наша фітнес-студія працює для вас у наступний час:
З понеділка по п’ятницю з 7.30 до 22.00
Субота/неділя з 7.30 до 18.00
Час обслуговування:
З понеділка по четвер з 16:00 до 21:00
Понеділок 9:00 - 12:00
Субота або неділя 12:00 до 14:00
Підтяжка тіла - різноманітне тренування для всього тіла. Курс починається з розминки, а основна частина складається з різних зміцнювальних вправ для всього тіла. Нарешті є коротка розтяжка. Body Fit передбачає роботу з різним обладнанням - від килимків та гантелей до східців та власної ваги. Тут ваше тіло є оптимальним викликом завдяки поєднанню вправ для зміцнення та формування.
Танцювальні рухи - барвиста суміш сучасних та латиноамериканських танців. Тут веселощі та вечірки є головним пріоритетом. Тут також є приємний побічний ефект: цей танець дуже допомагає у схудненні. Просто заходьте і танцюйте з нами!
ToFaS - Тонус, фасція, розтяжка. Будь то тренування з обтяженнями, теніс або сквош: ваше тіло потребує регенерації після кожного виду спорту. За допомогою ToFaS ви швидше відновлюєтесь і можете перейти до наступного блоку більш відпочившим. Роблячи це, ви покращуєте свою мобільність, координацію та еластичність, роблячи, наприклад, крок довшим та динамічнішим. Під час заняття застосовуються легкі тонізуючі вправи, рулони фасцій та методи розтяжки. Це допомагає виправити м’язовий дисбаланс і вкоротити. Ваше загальне самопочуття підвищується, тому що добре розтягнуте та еластичне тіло відчуває себе більш врівноваженим та легшим.
deepWork - це спортивна, легка, напружена, унікальна і в той же час дуже відмінна від усіх відомих програм, тренування, що складається з п’яти елементів і наповнена енергією. DeepWork підпорядковується закону інь та ян і поєднує психічні та фізичні протилежності функціонального тренування.