Фізичні вправи вагітних зменшують ризик ожиріння у дітей
Регулярні фізичні вправи майбутніми мамами під час вагітності зменшують ризик ожиріння, з яким стикаються діти, згідно з дослідженням дослідників з Нової Зеландії, опублікованому в Journal of Clinical Endocrinology, інформує dailymail.co.uk.
Новозеландські вчені дійшли висновку, що п’ять тижневих вправ призводять до зменшення середньої ваги немовлят на 141,7 грама, повідомляє mediafax. Незважаючи на те, що ця різниця здається досить невеликою, її все ж достатньо, щоб зменшити ризик ожиріння, з яким стикаються діти, стверджують автори дослідження.
"Наше дослідження показало, що регулярні аеробні вправи під час вагітності впливають на внутрішньоутробне середовище, тому мають значний вплив на стимулювання процесу росту дитини і в кінцевому підсумку призводять до зменшення ваги дитини при народженні", - сказав Пол. Гофман, координатор цього дослідження.
"Враховуючи, що висока вага при народженні пов'язана з підвищеним ризиком ожиріння, навіть помірне зменшення ваги дитини може мати довгострокові переваги для здоров'я", - додав дослідник.
Дослідження було проведено на вибірці з 84 вагітних жінок у першій вагітності, які були розділені на дві групи. Половину майбутніх мам запрошували займатися на велосипедах протягом 40 хвилин, п’ять днів на тиждень.
Лікарі порадили цим вагітним продовжувати «помірні» фізичні вправи до 36-го тижня вагітності. Волонтери другої групи під час вагітності дотримувались звичного способу життя.
Жінки, які займалися фізичними вправами під час вагітності, народжували дітей із нижчою середньою вагою, ніж ті, що народилися у добровольців контрольної групи. Через два дні після народження діти першої групи були в середньому на 140 грамів легшими, ніж у контрольної групи.
Попередні дослідження показали, що матері з надмірною вагою мали більше ускладнень під час вагітності, а їхні діти мали більше проблем зі здоров’ям при народженні.
Національна система охорони здоров’я Великобританії рекомендує вагітним жінкам уникати напружених фізичних вправ та контактів із спортом, але вони можуть вибрати фізичні навантаження середньої інтенсивності, такі як йога, плавання та їзда на велосипеді.