Фолькер Оппманн Про психічне ожиріння - думайте органічно! звіт про книгу
Чи почуваєтесь ви психічно ледачим і млявим? Є нетворчими? Виникли проблеми, дотримуючись більш складних напрямів думок? Розумієте стрибки думок? Думати нестандартно? Розумієте довший текст? Тоді ви, на жаль, не поодинокий випадок, а частина зростаючої проблеми. Хороша новина: Ви можете це змінити за допомогою поведінки споживача.
На те, що ми думаємо, як ми думаємо і ким ми є, впливає те, якими думками ми зайняті, які ідеї ми допускаємо до свого мислення. Відповідно, ми повинні бути виборчими щодо того, на що звертаємо увагу.
Ти те, що читаєш
У більшості областей ми звикли думати про стале споживання - заради довкілля та не в останню чергу заради нас самих. Будь то енергія, мобільність чи, насамперед, їжа: поінформованість та попит споживачів зростає. Із споживанням медіа не так.
Ти те що ти їсиш. Тіло складається з того, що ми поглинаємо. Але наша свідомість також формується з речовин, які ми поглинаємо в нас щодня, свідомо чи несвідомо. Ти те, що читаєш.
Але кого хвилює духовна поживна цінність вмісту? У розвитку відкритого суспільства знань та інформації література у всіх її проявах відіграє важливу роль. На початку це слово було і завжди стоїть. Весь наш світ уяви складається з мови. Мова формує нашу реальність. Ми вчимось і зростаємо в обмін на інших.
Але: газети та книги вже не є ключовими засобами масової інформації. Публічний дискурс перейшов до Інтернету, перш за все до соціальних мереж. Але звідки інформація? Чи можу я довіряти джерелу? Або справа лише в швидкому клацанні? Хто вирішує, що заслуговує на увагу, а що ні? А що станеться, якщо інформацією ми харчуємось лише за допомогою алгоритмів, єдиною метою яких є все ж більше споживання? Девід Райан Полгар дуже добре підсумовує це в кінці свого виступу на TEDx:
Силіконова долина - це наша харчова промисловість. Їхня робота - як компанія, що займається виготовленням печива - не полягає в тому, щоб сказати "ви їсте занадто багато печива, ви товстієте". - їх робота - продати вам більше печива.
І що ще гірше, Силіконова долина переросла не просто у світову інтелектуальну харчову індустрію, а у постачальника шкідливої їжі та телевізійних програм. Ось цитата із допису в блозі Хоссейна Дерахшана, яку варто прочитати:
У соціальних мережах стає все менше тексту для читання, дедалі більше відео для перегляду, дедалі більше зображень для перегляду. (...) Всі вони демонструють відхід від книги-Інтернету до телевізійного Інтернету. (...) він швидко нагадує телевізор: лінійний, пасивний, запрограмований і спрямований всередину. Коли я заходжу в Facebook, починається моє особисте телебачення. (...) Я залишаюсь у Facebook, і він продовжує транслювати те, що мені може сподобатися.
Нас пов’язують перед екраном і відгодовують за алгоритмом з дешевою нездоровою їжею, з Klickbait. Ми знаємо це з арахісових сальто: ми знаємо, що це не є здоровою дієтою, і все ж ми не можемо зупинитися, як тільки розпочали. І компанії роблять все для того, щоб ми споживали все більше і більше того, що вони викладають перед нами. Все частіше, швидше і швидше, все більше і більше - це девіз.
І на довершення всього цього, як молочні корови, ми безглуздо отримуємо дані для тих, від чиїх доїльних апаратів ми залежамо. Тому що в цьому є хибне: ми не є клієнтами Інтернет-компаній, ми - їх продукт. *
Настав час контртенду, для свідомого споживання засобів масової інформації. Для повноцінного вмісту від сталого виробництва. Зрілі тексти щасливих, доречних для видів, або ще краще вільноживучих авторів. Безпосередньо від виробника. Настав час людям замість алгоритмів - або принаймні алгоритмів, які не підпорядковуються чистому диктату економіки.
Господь дає своє уві сні
Повноцінний відпочинок є принаймні таким же важливим, як повноцінна психічна дієта. Мозок розвивається під час сну. Він очищає, утилізує, прибирає, переставляє. Це створює зв’язки в підсвідомості, які ніколи не траплялися б нам уві сні - тобто наяву, коли ми свідомо намагаємося щось „приснити”. Це дуже добре працює уві сні і без будь-якого активного втручання.
Важливо те, якими вхідними даними ви заздалегідь нагодували свій мозок, якими думками мали справу і тим самим “запрограмували” свій мозок. Тоді ви повинні дати йому спрацювати. Не дарма ми маємо багато важливих ідей, які нібито “на стороні” щодо таких дій, які нас психічно не кидають, наприклад, миття або прогулянка (Стів Джобс та інші прогулянкові сердечно вітають). У ці хвилини відпочинку та розслаблення наша підсвідомість працює на повній швидкості і виводить на світло те, що неможливо опанувати лише мозовою акробатикою.