FOREVER Clean 9 - F

Перший крок до здорового організму - це очищення та підтримка травної системи. Програма Clean9 пропонує вам правильні будівельні блоки для очищення організму протягом 9 днів і закладає успішну основу для концепції Forever F.I.T. Перший крок - зміна звичок. Мета: назавжди набути ефективного управління вагою. Ви теж хочете бути в формі і привабливою? Здоровий спосіб життя забезпечує більше енергії та енергії.

Рівень 1 - Clean9 (базовий)

Ефективна натуральна 9-денна програма очищення
Ви теж хочете бути в формі і привабливою? Здоровий спосіб життя забезпечує більше енергії та енергії. Процес очищення Clean9 є основою програми Forever F.I.T. та оптимально готує вас до здорового повсякденного життя. Clean9 - це найбільш продавана програма очищення в США та Англії, і вона вже стала лідером продажу тут. Концепцію можна легко інтегрувати у повсякденне життя. Потрібно лише розпочати!

Що можна очікувати через 9 днів?

Ваше тіло починає змінюватися за допомогою процесу очищення, поживні речовини можуть бути оптимально засвоєні. Зовнішній вигляд і самопочуття змінюються на краще, ви почуваєтесь красивішими та енергійнішими: старий баласт скидається. Першу зміну кожен відчуває дуже швидко - гарантовано!

Clean9 також включає формулювання цілей, зважування та вимірювання - але лише в певні дні. Ви також отримаєте цінні поради щодо фізичних вправ та дієві поради щодо харчування. За допомогою контрольних списків ви можете ввести і перевірити все точно. Clean9 - ідеальна універсальна програма, створена для вас!

Clean9 - це очисна програма, яка дає поштовх худорлявому та здоровому тілу. Під час дієт будь-які відходи залишаються в організмі, що може призвести до швидшого набору ваги. Однак за допомогою Clean9 жирові клітини розщеплюються і токсини виводяться, тим самим оптимізуючи обмін речовин.

Підготуйтеся до Clean9

Щоб не ускладнювати старт без потреби, слід підготувати організм до програми Clean9, зменшивши кількість їжі напередодні та одночасно скоротивши солодку та жирну їжу або взагалі обійшовшись без них. Ні в якому разі не слід "бити востаннє!" В ідеалі, починати з більш тихої фази. Перші 2 дні не існує фіксованого харчування.

День 1 і 2

Перші два дні мають вирішальне значення. На цьому вам доведеться скинути тіло і розум на нуль. У 1 і 2 день ви ефективно очищаєте організм. Тому дуже важливо дотримуватися вказівок. Всім відомо, що всі починання важкі - але вірте собі! Процес очищення - це оптимальна підготовка до подальших розробок. Рух - спочатку за допомогою простих і легких вправ - потрібно планувати, було доведено, що активність стимулює метаболізм. Також важливо: пити багато негазованої води.

Розділіть продукти, що містяться в Clean9-Touch, на 9 днів і випийте багато негазованої води або чаю, щоб організм стимулювався і міг очищатися. Часто сильні головні болі або навіть нудота виникають з 2 по 5 день. Це дуже різниться залежно від людини. Тіло знаходиться на "виведенні", оскільки ми зазвичай роками споживаємо занадто багато цукру та вуглеводів, ці реакції можуть виникати (сильніше). Однак ці симптоми стихають через один-три дні.

Якщо ви не хочете обійтися без щоденної кави, насолоджуйтесь італійським еспресо на день без цукру та молока. Кава та еспресо мають негативне значення пралу - і тому є основними. Еспресо має значення -2,3 - подібне до огірків, полуниці, яблук чи груш. Без молока та цукру кава засвоюється і підтримує добробут.

Легкі вправи: щодня робіть 30-хвилинну прогулянку, робіть легкі розтяжки або займайтеся йогою. Ваша вага може відрізнятися від дня до дня! Зважуйтеся лише в дні 1, 3, 6 і 9 і не падайте духом.

3 до 8 дня

На другому етапі Clean9 ви можете споживати більше калорій і відчувати себе більш енергійними. Цінні продукти від Forever у поєднанні зі смачними стравами призводять до перших позитивних змін. Ні в якому разі не слід зважуватися кожен день - плоский живіт і покращення самопочуття також можна відчути так швидко.

Зараз основна увага приділяється спалюванню калорій. Від плавання, бігу, танців, катання на роликових ковзанах до крос-тренера та багатьох інших видів спорту - все добре! У цьому випадку слід підвищувати спортивний рівень. Обов’язковою умовою є розминка і розтяжка.

Програма включає порцію суміші Forever Ultra ™ Shake Mix на обід та 600-калорійну їжу на вечерю. Ви також можете поміняти ці страви місцями та пристосувати їх до своїх звичних уподобань. Чоловікам дозволяється споживати на 200 калорій більше, напр. B. Додаткова суміш для струшування Forever Ultra ™ або на 200 ккал більше за один прийом їжі. Завжди приймайте Forever Shape® за 20-30 хвилин до 600-калорійної їжі.

День 9

В останній день ви почуватиметеся сильнішими та підтягнутими. Програма Clean9 готує вас до наступного кроку - F.I.T. 1. На 9 день ви можете прийняти ще один додатковий прийом їжі. Жінкам дозволено їсти їжу на 300 калорій, а чоловікам - 400 калорій.

Програма Clean9 базується на наступних п’яти продуктах природного походження:

2 x гель алое віра назавжди ™ *

Оригінальний! Два літри чистого алое насолоди в класичній жовтій пляшці. Сік алое віра Forever лужний і забезпечує вам понад 200 цінних життєво важливих речовин.

1 х суміш для ванільного коктейлю Forever Ultra ™ або шоколадна коктейльна суміш Forever Ultra ™

Forever Ultra ™ Vanilla or Chocolate Shake Mix - це харчова програма, заснована на натуральному (не генетично модифікованому) соєвому білку. Для низькокалорійної, високобілкової дієти. Застосування: Розчиніть 1 ложку порошку для струшування у воді, знежиреному, соєвому, мигдальному або рисовому молоці, добре розмішайте або струсіть у чашці для струшування і повільно насолоджуйтесь.

Forever Therm ™ (18 гранул)

Вітаміни С, В1, В2, В6 і В12, що містяться у Forever Therm ™, сприяють нормальному енергетичному обміну, завдяки чому організм може спалювати більше калорій. Forever Therm ™ спеціально розроблений для людей, які усвідомлюють свою вагу, і, отже, ідеальний супутник у регулюванні ваги. Збалансований енергетичний метаболізм є найважливішим критерієм для досягнення бажаної ваги, а потім для її збереження.

Forever Garcinia Plus® (54 капсули)

Хром, що міститься у Forever Garcinia Plus®, допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові і тим самим допомагає стримати тягу. Forever Garcinia Plus® не містить глютену. Для всіх, хто хоче їсти з фігурою.

Forever Fiber ™ (9 паличок)

Forever Fiber ™ - це дієтична клітковина. Харчові волокна є незамінною частиною щоденного споживання їжі, і рекомендується споживати 30 г харчових волокон (рослинних волокон) на день. Щоб завжди оптимально поставлятись сюди, порція Forever Fiber ™ містить 5 г найякісніших харчових волокон (рослинних волокон). Застосування: приймати тільки вранці для середини ранку або вдень для середини ранку. Що працює краще та може бути краще інтегровано у ваше повсякденне життя. Важливо приготувати Forever Fiber великою кількістю води, довго розмішувати і швидко пити.

За допомогою Clean9 ви можете успішно завершити свою першу програму за 9 днів. Тоді ти можеш пишатися собою. Щоб впровадити ідеальне управління вагою в довгостроковій перспективі, він продовжує працювати з Forever F.I.T. 1 та F.I.T. 2.

2 етап - F.I.T. 1 (розширена програма I)

Допомагає змінити мислення протягом 30 днів у довгостроковій перспективі
Ви дізнаєтесь, які варіанти можна привести тіло у постійну верхню форму. Ви знайдете точні інструкції протягом 30 днів - це стане вашим особистим тренером, так би мовити. За цей час ваше ставлення до харчування, фізичної активності та самомотивації назавжди зміниться.

Як F.I.T. 1 спосіб життя?

Дотримуючись F.I.T. 1 програми допомагають вам прийняти новий спосіб життя і позбутися старих звичок. Це дуже важливо, оскільки в іншому випадку є ризик знову набрати вагу через так званий ефект йо-йо. Концепція F.I.T. була розроблена, щоб полегшити схуднення та підтримувати цілі в довгостроковій перспективі.

Як можна пришвидшити втрату ваги?

Продукти для концепції управління вагою F.I.T. ідеально відповідали одне одному. Разом із здоровим харчуванням та регулярною програмою фізичних вправ їх інгредієнти стимулюють метаболізм та сприяють здоровому довгостроковому контролю ваги. Соєвий білок, що міститься в багатьох продуктах, підтримує розвиток і регенерацію м’язової тканини після тренування і може позитивно впливати на імунну систему. Мета: відчувати себе здоровими та здоровими у довгостроковій перспективі!

Переваги соєвого білка

Соя походить з рослини сої і є безлактозним білком з низьким вмістом жиру та холестерину. Існує багато дискусій щодо соєвого білка, але дослідження показують:

він не містить тваринного білка
це сприяє збільшенню та підтримці м’язової маси
це допомагає підтримувати нормальний стан кісток

Щоденні тренінги з F.I.T. 1

На кожен день була розроблена точна спортивна програма. Сюди входять розминка і вправи на розтяжку, а також саме тренування. Щоб почати рух, певні вправи - наприклад, присідання, віджимання, удари ногами, підстрибування домкратів тощо, виконуються в новому порядку кожен день, включаючи дні регенерації, які дуже важливі для нашого організму.

Вправи на витривалість також є частиною програми. Вони підтримують метаболізм і здорове серце. Ви можете тренувати витривалість, наприклад, бігом, пішим туризмом, танцями, на крос-тренажері, плаванням або навіть під час кікбоксингу - все, що вам підходить. Всі вправи та тренування можна чітко побачити на відео.

Набір вмісту F.I.T. 1 та інвестування у ваше благополуччя

F.I.T. 1 Touch забезпечує правильні продукти для нового відчуття тіла протягом 30 днів. У той же час ви інвестуєте у свій добробут. З подальшою програмою F.I.T. 1 ви вкладаєте 330 швейцарських франків або 308,80 євро у вашій бажаній вазі. Почніть з нами, назавжди скиньте свої кілограми та насолоджуйтесь новим способом життя! ФІТ. 1 доступний у двох смачних смаках ваніль/кориця або шоколад:

F.I.T. 1 програма на основі таких продуктів:

4 x гель алое віра Forever ™ *

Оригінальний! Чотири літри чистого алое насолоди в класичній жовтій пляшці. Сік алое віра Forever лужний і забезпечує вам понад 200 цінних життєво важливих речовин.

2 х суміші для ванільного коктейлю Forever Ultra ™ або шоколадного коктейлю Forever Ultra ™

Forever Ultra ™ Vanilla or Chocolate Shake Mix - це харчова програма, заснована на негенетично модифікованому соєвому білку. Для низькокалорійної, високобілкової дієти.

Forever Therm ™ (18 гранул)

Forever Garcinia Plus® (54 капсули)

Forever Fiber ™ (9 паличок)

Forever PRO X² Chocolate або Forever PRO X² Кориця (10 батончиків)

Особливо важливо забезпечити м’язи достатньою кількістю білка після тренування. Те саме стосується нарощування м’язів. Тому Forever Pro X² ™ - ідеальний супутник. Також ідеально підходить як міні-їжа в дорозі або між ними.

10 барів Pro-X² на 30 днів? Forever Pro X² використовується для втамування ненажерливого голоду, і його слід вживати як альтернативу суміші Forever Ultra ™ Shake Mix. Батончики настільки наповнені, що ви можете споживати їх на третини і споживати протягом декількох днів. Отже, 10 барів цілком достатньо!

Призводить до кращого визначення тіла через 30 днів і збільшує спалювання жиру
Як тільки в організм надходить менше калорій, відбувається втрата ваги. Занадто мало споживання калорій зупинить втрату ваги. F2 адаптує споживання калорій до тренувальної програми та допомагає нарощувати м’язи.

F.I.T. 2 програма розвитку використовує ті ж продукти, що і F.I.T. 1. Однак під час другої програми нарощування, є значно більш інтенсивні фізичні вправи. Це основа для здорового та потужного тіла в кінці Clean 9, F.I.T. 1 і, зрештою, також F.I.T. 2.

Хороший спосіб досягти стійкого балансу - підтримувати свій організм стабільним. Поставляючи необхідні та якісні поживні та життєво важливі речовини, організм може переробити все, що йому потрібно. Щоб він міг функціонувати постійно, щоб енергетичний баланс був постійно правильним і щоб ви могли жити збалансовано, життєво важливо. Не секрет, як можна підвищити своє самопочуття: збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи та життєвий тонус5 щодня.
Всі важливі інгредієнти високоякісних продуктів надходять саме там, де вони потрібні, і ідеально вводяться в організм. Основні вітаміни та важливі мінерали важливі для тривалої енергії, більшої сили та добробуту.