Здорові рецепти Страви - китайське харчування - 5 елементів харчування

П’ять елементів у повсякденному житті

Карен Зменшити | Натуропат

наступні зустрічі

Рецепти

Наступні рецепти пристосовані до загальних потреб у різні сезони, щоб підтримувати здоровий організм в рівновазі. Тим не менше, при виборі завжди слід враховувати власну конституцію. Тому рецепти можуть бути корисними і в інший час року, ніж зазначено. Існують також основні рецепти щоденного харчування, які можна індивідуально адаптувати.

Основи дієти з 5 елементів

Кожна фаза зміни їжі має відбуватися через смак, енергію чи колір
дивіться перелік продуктів харчування і позначений у рецептах:

Ф. (Вогонь: гіркий, сухий, низхідний, червоний),
E. (Земля: солодка, зволожуюча, розподіляюча, жовто-оранжева),
М. (Метал: різкий, розсіюючий, білий),
В. (Вода: солона, пом’якшувальна, чорна),
H (Деревина: кисла, контрактна, спадна, зелена)