Формування тіла Просто легше

1 пиво для шлунку

Так, ви правильно прочитали! Екстракт пивних дріжджів у новому "Кодексі розміру лазера Celluli" вражаюче вплинув на гени, що підтягують шкіру під час тесту. Текстура виконана спеціально для талії, легко масажується, а також відлущує для тонкого кольору обличчя (від Biotherm, 150 мл, приблизно 39 євро).

2 Зауер робить вас худими:

Завдяки спеціальним ферментам свіжий лимонний сік допомагає краще переробляти жирні кислоти і стимулює травлення. Чудово підходить як для початку, безпосередньо вранці перед сніданком, так і перед сном - особливо після занадто пишної вечері. Тоді це можуть бути два цілих лимона .

3 обманщики жирових клітин

Нові високотехнологічні креми з потенціалом схуднення: «Крем для ідеального тіла» (також його використовувала Мішель Обама) хоче покращити фігуру. Визначте за допомогою стовбурових клітин (від 3Lab, 200 мл, приблизно 195 євро). "Сироватка, що тонізує шкіру" відлущує, зміцнює та доглядає (від Mama Mio, 100 мл, приблизно 65 євро). "Intelligence Minceur Serum" стимулює всі функції шкіри для оптимізації втрати жиру (від доктора П'єра Ріко, 150 мл, приблизно 24 євро). "Формула для міцного сидіння" ідеально працює найкраще сидячи. Тепло і тертя активізують їх зміцнювальні інгредієнти (від Soap & Glory, тільки в Англії, 200 мл, приблизно 17 євро).

4 "тонкий уві сні"

Це більше, ніж дієта: Різні дослідження показують, що хронічний недосип може спричинити проблеми з вагою.

5 Простіше взуття на кожному кроці

Принесіть допомогу з самого низу: їх пружинна підошва стимулює глибокі м’язи, що спалює кілька зайвих калорій на кожному кроці. Антицелюлітне взуття "Майамі" від Joya, приблизно 159 євро, взуття для тонізування м'язів "EasyTone" від Reebok, приблизно від 100 євро.

6 Вдихніть, схудніть!

"Ароматичний скульптурний гель" від Shiseido "Advanced Body Creator" діє цілісно: його цитрусовий аромат діє на нервову систему через ніс, а "Комплекс рослинних рослин" безпосередньо в жирових клітинах. Загальна мета: дозволити організму вивільняти спеціальні білки, що сприяють спалюванню жиру (з березня 200 мл, приблизно 50 євро).

7 Солодке стимулює роботу підшлункової залози

Тому порада лікарів Аюрведи: починайте кожен прийом їжі з чогось солодкого, це допомагає травленню.

8 коротких порад від Slim Queen:

Якщо вечірня сукня повинна відповідати вихідним, шеф-кухар Америки для схуднення Джилліан Майклз рекомендує пити дистильовану воду (не хвилюйтеся, це не зашкодить в міру). 0,5 до 1 літра щодня, змішуючи з чайною ложкою несолодкого журавлинного соку, соком половини лимона та склянкою чаю кульбаби).

9 Шановні любителі неспорту:

Поворушіть щелепою! Якщо ви жуєте кожен укус приблизно від 30 до 40 разів, ви автоматично їсте менше.

10 Без спортивного затягувача:

Двотижневий засіб від краш-дієти від лондонської етикетки Rodial використовує натуральні інгредієнти. Як тріо, питний засіб, наповнювачі смузі (лише 100 калорій, багато білка) та "ліпильний гель" повинні зробити кожну нелюбиму подушку меншою (встановити приблизно 165 євро). Таким чином Енн Хетеуей підготувала себе до "Золотого глобуса"!

11 Прямо перед спортом

Масажуйте антицелюлітні креми на проблемних ділянках, це сприяє кровообігу і втраті жиру. Верх: кофеїнові креми!

12 Sharpers заповнюють вас:

Чим сильніше ароматизовано, тим швидше їжа задовольняє наш мозок. Чилі для цього ідеально підходить, кажуть, що капсаїцин, який він містить, безпосередньо атакує жирові клітини.

Фокуси на червоній доріжці

Голлівудські зірки копаються глибоко у своїй сумці трюків, щоб навіть найгарячіші шати не щипали червону доріжку. Якщо для обширної оздоровчої програми з детоксикації часу вже не вистачає часу, можна створити невеликий тональний крем для створення ідеального тону шкіри в лосьйоні для тіла. Або чітко визначені м’язи імітуються за допомогою спрей-кольору обличчя у двох кольорах.

Гвінет Пелтроу регулярно виходить у якості спеціаліста з детоксикації у своєму блозі (www.goop.com). І оскільки вона також набирала вагу за канікули, тепер вона радикально відмовляється від усього, що обтяжує травну систему. Є також йога, багато води і, насамперед, рослинні напої замість твердої їжі.

Лів Тайлер не вживає молочних продуктів за день до офіційної події, оскільки молоко може здути живіт. І це знищило б готовий до камери силует.

Ліз Херлі часто лягає спати голодним. Якщо британка хоче виглядати особливо добре, у неї є секретна зброя: крес-суп. Немає жиру, багато вітамінів, смак холодний і теплий. Ліз випиває до шести чашок на день.

Нові високотехнологічні помічники

Лікування проти дієтостійких проблемних зон
Так зване тренування Hypoxi бореться з проблемними зонами ефективніше, ніж звичайний спорт, як показує нове дослідження професора Крістофа Бамбергера. Гамбургський лікар провів дві групи тренувань протягом чотирьох тижнів (тричі по 30 хвилин на тиждень). Один на ергометрі, інший на спеціальному тренажері Hypoxi. Для клаустрофобних людей нічого, оскільки тут велоергометр знаходиться в герметичній капсулі, яка постійно змінюється від негативного до позитивного тиску. У групі Hypoxi розмір сідниць і стегон зменшився втричі більше, ніж у групі порівняння. Коштує близько 400 євро на місяць.

Лікування проти целюліту
Вм'ятини можна оптимізувати за допомогою ультразвукової обробки. Жирові клітини розширюються і мінімально розігріваються, завдяки чому жир, який вони містить, може легше виходити і виводитися через лімфу. Стан: 48 годин після такого "спорожнення клітини" утримується від цукру, алкоголю, фруктів та білого борошна. Є процедури, наприклад, у студіях Bodypoint, за процедуру приблизно від 159 євро (www.bodypoint.de).

Лікування проти жиру в організмі
Тут допомагає електростимуляція, коротше: навчання EMS. Оскільки м’язова маса нарощується ефективніше і швидше, ніж при будь-якому іншому тренуванні. EMS спалює особливо велику кількість калорій, але перш за все збільшує базальний рівень обміну речовин, оскільки свіжотреновані м’язи споживають енергію навіть під час відпочинку. Приблизно від 100 євро на місяць.