Форум для схуднення молочної дієти
Горщик з корицею
Привіт дівчата,
хтось знає молочну дієту і як вона працює.
Заздалегідь спасибі
Швидше1986
Я дійсно не раджу молочну дієту. Це не може бути здоровим, і в будь-якому випадку призводить до симптомів дефіциту, оскільки ваше тіло не отримує всього необхідного, особливо ця дієта занадто однобічна, а потім призводить до 99% йо-йо.
Швидше, спробуйте низькокалорійну, з низьким вмістом жиру, з високим вмістом білка і велику кількість фізичних вправ. Тоді кілограми теж тримаються подалі.
Lg
Nice_you
Я такої ж думки, як і Faster1986, тому що односторонні дієти призводять до ефекту йо-йо, і це не має нічого спільного зі здоровим харчуванням.
Краще спробувати здорову дієту, багато овочів і фруктів, а також корисні вуглеводи, такі як цільні зерна. Здорова дієта також включає багато пиття, в ідеалі води. І не забувайте: спорт!
Це те, як ви досягаєте своєї мети назавжди;-)
Удачі!