Форум для схуднення на тиждень без вуглеводів
еваЯбай
Коли я нещодавно був у свого лікаря, я говорив про схуднення на додаток до діагнозу гіпотиреозу.
Одного разу вона рекомендувала мені уникати вуглеводів або їсти дуже мало протягом тижня, щоб стимулювати свій метаболізм. Це допомогло б багатьом пацієнтам.
Я просто помічаю, як у мене знову проростає якась мотивація, бо я просто не худну до смерті.
Що ви думаєте про підказку?
Я трохи боюся, щоб не бути ситим ... Зазвичай я їжу дуже здорово і з низьким вмістом жиру
Чашка
Ви взагалі хочете споживати низький вміст вуглеводів або Аткінса?
Так, утримання від KH допомагає знову тренувати ваше тіло, щоб спалювати жир. Спалювання вуглеводів зручніше для організму, але надлишок вуглеводів потрапляє на стегна.
Дієта з низьким вмістом жиру не завжди є такою чудовою. Важливо розрізняти корисні та погані жири. Вам точно потрібні хороші жири (= оливкова олія, риба.).
еваЯбай
Чашка
Найкраще вступ до дієти з низьким вмістом вуглеводів (не тільки для схуднення, але й загалом) мають книги д-ра. Струнц, я думаю. Погляньте на "Нову дієту", все добре пояснено.
Ну і: вам не обов’язково їхати без хліба, ви також можете спекти хліб без хламу самостійно
Сакани
@evaYabai
привіт побачив ваш пост тут. Ви пробували цей тиждень без лікарні? Я теж хотів зробити це, але я насправді погано розглядаю LowCarb (насправді це WW).
сонечко
@Sakanas
Ви вже пробували "KH безкоштовний тиждень"?.
Мій друг добре схуд із цим, займається цим трохи довше і схуд на 10 кг. До цього деякий час нічого не працювало.
Вона їсть багато м’яса, сиру, «нормального» сиру і не звертає уваги на кало.
Хм, думаю, мені доведеться їх більше вичавлювати
Я теж хотів би спробувати, але я теж мало про це знаю. Трохи понюхав окуляри і знайшов сторінку з кількома рецептами.
Сакани
@ маленьке сонце
в google ви рідко знаходите багато про це . дивно!
Ні, я якось не терплю цього, я навіть не уявляю, що можна там їсти (особливо на сніданок) * grml *.
Тут, у Швейцарії, немає білкового хліба:-( Але я міг їсти нормально з KH вранці або?
Ви це вже робили? Дієта насправді однобічна, що, як правило, погано. тому я все ще трохи скептичний .
сонечко
Як уже писали у FB, моя дівчина каже, що я міг би продовжувати їсти KH вранці, а не відтоді.
Я почну завтра, і я сподіваюся, що це позбуде моїх останніх кілограмів.
Ось чудовий сайт.
Я буду тримати вас в курсі подій
люміккі
Тож без білкового хліба це справді буде важко .
Я робив Аткінса протягом 3 місяців і при цьому скинув 10 кг!
У мене був протеїновий хліб лише за останні кілька тижнів
Я виявила фазу схуднення, і це значно полегшило мене
сніданок.
І я повинен сказати, що це справді працює. Є в
останні місяці нуль звертав увагу на харчування та 10 кг
все ще немає .
Почав знову сьогодні. До наступних 10 кг
сонечко
вау, супер люміккі * ревнивий *
Тут також є білковий хліб.
Я намагався їхати без КГ протягом 2 днів, але якось це не спрацювало. Тоді у мене була повна тяга до солодощів.
Я звернув увагу на моменти (робив WW), але це насправді не спрацьовувало, насправді не було повно.
Станом на завтра. (Я не повинен забути зважитися)
Бажаємо вам подальших успіхів
Можливо, ви можете трохи поговорити тут