Форум донорства крові та схуднення
Обговоріть здачу крові та схуднення в Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Moin Community Я пожертвую свій звичайний раціон свіжої крові в найближчі кілька днів. Мені завжди було добре для мене, і коли ти робиш щось хороше
Здача крові та схуднення
Я дам свій звичайний раціон свіжої крові в найближчі кілька днів. Мені завжди було добре для мене, і коли ти можеш зробити щось хороше. ок, тут теж не тема.
Я хотів би від вас поради щодо моєї втрати ваги. Можливо, той чи інший має гарну ідею.
Приблизно 2,5 місяці я був на треку 2000 ккал + підвищені фізичні вправи, 2-4 рази на тиждень витривалість + тренування з обтяженнями. Звичайно, у дні після здачі крові я майже не займаюсь спортом. Я теж цього не робив.
Як змінюється мій базальний рівень метаболізму/швидкість метаболізму через зразок крові?
Чи повинен я компенсувати "втрату" за допомогою їжі, щоб не опуститися нижче рівня базального метаболізму і скільки становить втрата 0,5 л крові в ккал?
Або просто продовжуйте споживати нормально/так, як ви відчуваєте, і просто відзначте день, як вам заманеться?
AW: Здача крові та схуднення
Вибачте, але якщо ви так переживали близько дня, то краще будьте обережні, якщо ви не на межі розладу харчової поведінки.
AW: Здача крові та схуднення
Я вже писав, що, мабуть, просто візьму день, як настане. Можливо, це буде «ледачий» день, коли я не звертаю уваги на їжу.
Мене більше цікавив "академічний" рівень ккал крові або чи інші вже думали про це. Можливо, так не траплялося.
AW: Здача крові та схуднення
Що ви маєте на увазі під "значенням ккал крові". Ви маєте на увазі, скільки калорій було виведено з вашого тіла, так би мовити, через 0,5 л крові.
AW: Здача крові та схуднення
Простукування або кров, звичайно, не включає споживання калорій, але відновлення кількості крові, яку віддав організм. Це насправді становить від 2000 до 3000 Ккал, АЛЕ це неможливо визначити в день здачі крові, але протягом більш тривалого періоду часу, коли організм зайнятий відновленням, він не робить цього протягом доби або годин. Якщо ви погуглите, ви також знайдете відповідні результати з клінік, які підтверджують це