Форум про дієтичний тиждень фруктів та овочів
Я вирішив розпочати тиждень фруктів та овочів, щоб активізувати свій метаболізм. Таким чином, я сподіваюся, що кілограми відразу впадуть і що я зможу досягти хоча б невеликого часткового успіху.
Зараз одна подруга сказала, що вона дотримується дієти вібоно, що фрукти шкідливі, тому що в них надто багато фруктози, а потім їх знову зберігають.
Це стосується лише окремих видів фруктів чи взагалі?
Загалом у фруктах багато фруктози.
Однак це просто залежить, якщо в іншому випадку ви в основному уникаєте жирів і вуглеводів, це не проблема.
Напишіть відповідь
Створіть нову тему в категорії «Дієтичні поради»
Більше внесків по темі
Дієта на 12 років
Привіт, я дуже хочу схуднути і запитати себе, чи можу я це зробити в 12 років, і якщо так, чи є у вас якась безкоштовна програма для мене? там. читати далі>
Мені доводиться худнути - чи слід уникати солодощів чи фаст-фуду, а це більше?
Через хворобливу розлуку я вже рік їв більше цукерок. Оскільки я в основному швидко працюю вже багато років. читати далі>
Чи дозволяється їсти вівсянку на картопляно-рисовій дієті?
Я з дитинства вранці їв вівсяну кашу з шматочками яблук, і я теж не хочу цього сумувати. Кілька днів тому я був у одного. читати далі>
Я хочу схуднути, я надто товста
Мені 14 важить 72, а мені 1,64 я хочу схуднути, але як.:( читайте далі>
Чи є сенс поєднувати дієту та фізичні вправи?
Привіт, люди, на жаль, у мене на кілограми занадто багато ваг, і тому я на дієті. Але оскільки для мене це займає занадто багато часу, я хочу це зробити зараз. читати далі>
Як довго можна обійтися без жиру на нежирній дієті без проблем зі здоров’ям?
Здається, мій друг діє на радикальній дієті, повністю уникаючи жиру. Але я думаю, що без жиру цілком не обійтися. читати далі>
Скільки потрібно худнути щонайбільше за тиждень для тривалого успіху?
Я вже робив багато дієт, де порівняно швидко худнув, але потім набирав вагу так само швидко і більше. Д. читати далі>
Цілодобова дієта
У мене є кілька питань щодо цілодобової дієти. Хтось вже пробував? Це працює? І тоді ви бачите результат. читати далі>
Що розуміється під явищем відскоку?
Привіт вам! В даний час я шукаю відповідну дієту для мене і трохи заглянув в Інтернет. На форумі. читати далі>
ДОПОМОГА. Як мені нарешті вдається схуднути.
У мене величезна проблема. Мені 13 років, зріст 1,62 м і вже важу 70 кг. Я дуже хочу схуднути, тому що я дуже. читати далі>