Форум про здорове харчування Медичний форум ROmedic
Я хотів би знати, чи добре їсти сою, комерційно доступну у вигляді равликів, гранул тощо. Моєму хлопчикові це дуже подобається (йому 14 років), але я не знаю, чи здорова вона і чи можу я їй це дати. Скажіть, будь ласка, де я можу знайти сою, і можливо.
Привіт! Я також хотів би отримати рекомендації щодо здорового харчування, враховуючи те, що я маю послугу далеко від дому і їжджу щотижня. Я живу в несімейному будинку, де у мене немає всіх умов, відповідно холодильник або плита. Вранці я їду кренделі в обід, їжу гарячу їжу в ресторані.
Привіт, я працюю вночі, у мене вихідні два дні на тиждень, і я запитую вас, коли і як мені їсти, враховуючи, що я почав зменшувати м’ясо у своєму раціоні, і я сподіваюся, що зможу його повністю виключити, зараз я їжу дуже хаотично 2 -3-разове харчування.
Що ви думаєте про добавки, які спортсмени використовують на тренуваннях, особливо ті, хто займається бодібілдингом, я маю на увазі добавки до карбопротеїнів, амінокислоти, креатин тощо. Які з цих добавок корисні, а які ні? Як організм розуміє введення цих добавок, тобто якщо ми приймаємо вітаміни, організм втрачає свою здатність.
Скажіть, будь ласка, я міг би зателефонувати комусь або кудись, нустіу, щоб зробити мені спеціальне меню залежно від мого віку, кг, який я маю тощо, щоб годувати мене раціонально та здорово. Я маю на увазі, я не розглядаю меню зі стравами, а sa.
Харчування, як я вже писав раніше, є відправною точкою більшості захворювань, оскільки саме в цій області робиться найбільше помилок. Сучасна людина харчується нездорово, споживаючи більше (часто набагато більше) їжі, ніж потрібно тілу, і переважно промислово оброблену їжу, яка виснажена.
Привіт, мені 37 років, і я хотів би знати приблизну кількість їжі, яку ми повинні засвоювати щодня, і чи дозволяється нам їсти між їжею.
Привіт! Для людини, яка принаймні на 1 рік єдиним переїздом був кутовий магазин 1-2 рази на тиждень, яка б прийнятна відстань для початку бігу? Біг також може нашкодити людині, яка може.
На сон впливає дієта. Одним із секретів повноцінного сну є уникнення надмірного стимулювання мозкової діяльності. Деякі продукти сприяють спокійному сну, а інші продукти відганяють сон. Продукти, що сприяють сну, - це ті, що містять триптофан, оскільки це амінокислота.
Привіт, у мене в дитинстві був гепатит, і приблизно 1 рік тому, коли я знову почав займатися спортом, я вирішив харчуватися здоровою їжею. Тому я з’їдаю 2 яйця вранці раз на 2-3 дні. Але тітка постійно мені це каже.
Привіт! Я пропоную розмістити на цій темі корисну інформацію, пов’язану зі здоровим харчуванням, що передається по різних каналах лікарями, що спеціалізуються на харчуванні. Для початку пропоную серію відео, в яких відомий лікар з дієтології Вірджиліу Строеску розповідає про здорові харчові звички - * Я з нетерпінням чекаю ваших рекомендацій. Максимум здоров’я. (* скориговано.
Я читав різні статті в мережі останню годину, і кажуть, що добре пити воду до і під час їжі, але це не добре. Я хотів би дізнатися правду від когось обізнаного. Дякую.
Привіт, мій любий; Чому ми хочемо знати порятунок від наших страждань? Я не розумію цього, чому б не довести до відома всіх психічно хворих, що є шанс на порятунок. Чому, на вашу думку, ми хочемо поговорити про унікальну дієту, яка приносить користь психічне здоров'я.
Привіт, я хочу змінити свої шкідливі харчові звички, перебільшено, я важу 55 кг при 1,64, це сумно, що я хотів би мати принаймні 46, але проблема в тому, що я перебільшую, коли мені хочеться, то 2 дні я не їм все отже, я руйную своє тіло і.
Ви можете порадити мені деякі принципи здорового харчування, прийняті всіма, можливо, у формі брошури або надійної веб-сторінки?
Я також дізнався, що він писав, ніби він також тренується, але йому потрібна здорова дієта. Мені 18 років (більше місяця), 1,70 та 74 кг, це з різними варіаціями. Ходжу в спортзал принаймні 4 рази на тиждень, п'ю воду (з джерела).
Привіт! Я їжу майже щодня між 2-4 відвареними картоплями. Це добре чи я з’їдаю занадто багато? Чекайте відповіді!
Я маю 1, 92 і 90 кг. І я хотів би знати, хто може мені допомогти зі здоровим харчуванням. яку їжу було б добре їсти! ast rsp
Я пишу вам із такими проханнями: прочитав кілька відповідей і побачив, що відповідає лікар, можливо, вона може порадити мені дієту: мені 32 роки, зріст 1, 88, вага 95 кг, у мене було щось у п’ятницю ввечері болі в області живота, уздовж пояса, мене госпіталізували.
Я хотів би, щоб ви сказали мені, чи зможу я набрати вагу за допомогою цієї дієти. Я складаю 1,68 і 55 кг. Снідаю близько 6 ранку, тому що я ходжу до школи, і він складається з 250 г йогурту з 0,1% жиру і 50 г муслі де ла сано віта без цукру.
Привіт. Мені дуже цікаво, чи кукурудзяні пластівці та полента можуть бути частиною дієти. (кукурудзяні пластівці без цукру). Я читав різні думки і не був переконаний. Мені вони подобаються, і я їм їх навіть просто, між їжею. Сподіваюся, це не уповільнить процес схуднення.
Це головне запитання є інформативним, оскільки я знаю, наскільки це здорово, а також як часто його використовувати в своєму раціоні. Я хочу побачити думки, щоб зрозуміти, що ви думаєте і що знаєте про яйце? Скільки яєць дозволяється на день? Це певним чином болить.
Ми знаємо, що деякі продукти не підходять для вживання одночасно.но.Я брав участь у вечері з релігійною сектою, неважливо, яка, але я був здивований деякими обмеженнями. М'ясна їжа ніколи не буде супроводжуватися яйцем або молоком. Я хочу знати, чи.
Те, як ми себе годуємо, - це повністю наша відповідальність! Коли ми зрозуміємо, що ми та наші близькі завдаємо собі шкоди? Ми їмо раз на день, багато їжі без поживних речовин марно поєднуються, а вдень ми широко падаємо, кидаючи фальшиве задоволення і натираючи живіт. Як підготувати ал.
Привіт, мені 17 років, і будь ласка, скажіть мені, чи ця дієта хороша, чи я наберу зайву вагу, або вона занадто різка. Буду вдячний, якщо ви дасте мені пораду, що їсти, щоб не набирати вагу, а також у випадку з дівчиною 15 років, моя сестра.
Я студент і не можу по-справжньому поважати години їжі через напружений графік у коледжі, тобто переважно поважаю їх вранці та ввечері, але проблема в обіді, іноді я їжу о 12, іноді о 1, а то й о 2. Це проблема Що я можу зробити?.
Чи правда, що якщо ми знаємо, як готувати картоплю, не слід відмовлятися від неї? Я шанувальник картоплі фрі, але коли я знаю, наскільки шкідливим є смаження, я намагаюся відмовитися від олії, хоча мені це дуже важко. Я довідався, що є фритюрниця ActiFry від.
для більш різноманітної дієти на 1000 калорій, якщо ви знаєте, яка дієта може підійти або які страви можна поєднувати.
Я також хотів би знати хорошу дієту, щоб схуднути приблизно на 4,5 кг. (хто мені допомагає?
Як здорово готувати або розігрівати їжу в мікрохвильовці, бо я використовую її щодня. Це може завдати шкоди моєму здоров’ю?
Я хотів би знати, яке здоров’я може розвинути людина, яка рідко їсть овочі та фрукти раз на 2 тижні або навіть рідше і які наслідки це може мати в довгостроковій перспективі? Дякую.
Скажіть, будь ласка, яку кількість калорій потрібно вживати щодня? Ккал - це кількість споживаних нами продуктів і калорій - кількість спалених? Я багато чого не знаю і дуже хочу знати! Дякую!
Привіт! Дайте мені ще одне уявлення про дієту! Я вже не знаю, що їсти!
Привіт! Мені 17 років, 53 кг і 1,70. Я знаю, наскільки важлива здорова дієта, але іноді я схильний слухати те, що читаю в журналах: про вживання солодощів, хліба. Я боявся не набрати вагу, тому що рік тому.
Я хочу тримати і постити для всього християнина ... але я не уявляю, що їсти. Я живу одна, мої батьки за кордоном. Я не дуже багато готую, я в 12 класі і не надто боюся . але я хотів би зберегти пост ! допоможіть мені! Що я можу їсти?
Хотілося б знати, що на Різдво я можу їсти солодощі, не набираючи ваги. Мені 173 і 47 кг, я займаюся легкою атлетикою та кік-боксом, і зазвичай їжу солодощі два рази на тиждень, не набираючи ваги. якщо я буду їсти на Різдво, не займаючись спортом, я наберу вагу або буду.
Привіт! Мені 22 роки і я студентка Політехнічного університету в Бухаресті. З огляду на високі вимоги коледжу, мені доводиться багато працювати, що я роблю особливо вночі, тому трапляється багато безсонних ночей, нерегулярне та нездорове харчування, і я є великим споживачем.
Мені 18 років, 1,58 зростання і 57 кг; підкажіть, будь ласка, здорову дієту, завдяки якій я зможу швидко скинути зайві кілограми. Моє меню майже щодня складається з вареної їжі, молочних продуктів та овочів (помідори, огірки); я не можу займатися спортом, оскільки У мене холецистит (жовчнокам’яна хвороба) і кіста яєчника, від якої я дуже швидко втомлююся.
Я хотів би знати, який статус полента має у нашому харчуванні загалом. 1. Яка кукурудза корисніша? 2. Скільки калорій у поленти? 3. Чи має значення, з чим ви його поєднуєте? (щоб не залишати небажаних слідів на малюнку?) 4. Яку їжу протягом дня найкраще вживати? (враховуючи, що.
У мене велика неоднозначність: чому я набираю вагу під час посту, якщо я більше не їжу м'яса і явно більше не маю жиру в раціоні? Я також маю незручності на повітряній кулі. Мені 27 років, 1,70 м, 60-61 кг, на роботі я багато часу проводжу на стільці, просто гуляючи. Будь ласка, дозвольте мені.