Форум спостерігачів мелатоніну
Власне, я хотів отримати рецепт на снодійне у свого лікаря. Зараз вона рекомендує мені купити препарат «Мелатонін» у США (незабаром я їду там відпочивати). Це набагато краще, не має побічних ефектів і чудово працює.
Питання: Хто-небудь із вас це вже приймав?
Вона сказала, що мені слід придбати "середню" силу і спочатку дозувати трохи вище. На жаль, вона не може сказати мені, наскільки сильно "середня" сила і скільки я повинен приймати. Хтось може мені там допомогти?
Щиро дякую та бажаю приємного відпочинку ввечері
Этим пользователем нравится это
12-й Ответов
Ответ от Aloha · 17.04.06 19:22
Я також купив його в США, але, на жаль, він взагалі не приніс користі, щось на зразок валерипарану тощо.
Этим пользователем нравится это
Ответ от Гість · 17.04.06 21:36
це добре, якщо ви отримаєте правильну дозу. Я можу лише рекомендувати. Приймав мелатонін протягом двох років і мав повний успіх, на жаль, мелатонін продається в абсолютно різних дозах у США. Спитайте у лікаря, яку саме дозу слід приймати.
Перед тим, як приймати мелатонін, я рекомендую наступну книгу:
"Мелатонін, нова зброя проти старості та хвороб", Рассел Райтер та Джо Робінсон. Можна придбати німецькою мовою тут, у Німеччині.
Причину, через яку мелатонін недоступний у нас, ви можете знайти в книзі. (. завдяки фармацевтичній промисловості).
Этим пользователем нравится это
Ответ от Гість · 18.04.06 20:42
Думаю, приємно, що це спрацювало на вас. - Саме в цьому проблема, що мій лікар вже не знає сили та дозування.
Яку силу та дозування ви приймали? Вона сказала мені, що ви можете просто придбати мелатонін у супермаркеті. Я трохи підозрілий, але, можливо, американці просто сприймають це по-іншому, ніж ми тут. Я хочу взяти його здебільшого для сну. З віком у мене не виникає жодних проблем чи хвороб, ну, якщо це дійсно допомогло б, ви, звичайно, могли б просто купити його тут, чи не так? Оскільки я дуже скоро їду у відпустку, мені, на жаль, вже недостатньо купити книгу, яку ви вказали. Шкода.
Этим пользователем нравится это
Ответ від vreni 21.04.06 08:27
вам просто потрібно спробувати мелатонін. Ви можете зробити це, перебуваючи в США. там ви, звичайно, можете запитати про дозування.
У мене є вдома, це не приносить мені великої користі, тому я беру його лише тоді, коли мені це дійсно потрібно. чесно кажучи, я пообіцяв собі більше.
Этим пользователем нравится это
Ответ от Гість · 21.04.06 20:39
Хм, чому мелатонін тобі не допоміг? Ви купували це і в США? Чи отримували ви пораду? - Проблема насправді полягає в тому, що мій чоловік багато хропе, і я боюся, що я не зможу закрити очі в будинку на колесах. Тож я хочу щось взяти. Оскільки ви можете придбати його в супермаркеті (похитайте головою і не зрозумійте), то там, мабуть, нікого вам не порадити чи ні? Це справді не спрацювало?
Этим пользователем нравится это
Ответ від vreni 22.04.06 08:26
нічого не принесло, я не можу цього сказати. я отримав мелатон від свого лікаря.
Звичайно, ви не будете спати, як бабак, і не ігноруйте хропіння чоловіка. Я скоріше рекомендую вашому чоловікові вушні пробки, вушні пробки чи щось проти хропіння.
Этим пользователем нравится это
Ответ от Aloha · 24.04.06 12:15
Залежно від супермаркету вже є поради щодо ліків. Ви повинні собі це уявити більше як аптеку/аптеку в супермаркеті, тож трохи відокремлену від інших товарів, і я там зустрів дуже компетентних радників - і величезний асортимент «наркотиків». Це справді захоплююче, бо вам дійсно потрібно не поспішати, щоб оглянути весь асортимент.
Этим пользователем нравится это
Ответ от Французька білка \ @ () · 24.04.06 23:34
Я отримую мелатонін від свого лікаря. Для мене це справжнє благо! Але лише в тому випадку, якщо я маю правильну підготовку і не забуду прийняти її. лололол
- Перше, що я зробив, це отримав 5 мг мелатоніну від Source Naturals. Я повинен взяти дві таблетки з них. Отже, 10 мг мелатоніну. Одна таблетка (5 мг) мені не так допомогла. Цей препарат також містить 42 мг кальцію та 1 мг вітаміну В6. Я думаю, що це допомогло мені найкраще, тому що я завжди відчуваю дефіцит вітаміну В6 через порушення обміну речовин.
- Після того, як мій лікар закінчив цю добавку, я отримав мелатонін-1 від Торна. Це був жарт! Мені довелося взяти 10 таблеток, щоб отримати дозу 10 мг.
- Ось чому я отримав 3 мг мелатоніну від Puritan's Pride. Я повинен взяти три з них, щоб бути принаймні 9 мг вище. Але мій лікар зміг дати мені лише його залишок, бо він закінчувався.
- Для цього я отримав 3 мг мелатоніну Breckenridge Pharmaceutical, Inc. Усередині є не тільки 3 мг мелатоніну, але і 22 мг кальцію. Незважаючи на кальцій, я мав краще відношення до першого описаного. Я думаю, що це був вітамін В6, який не міститься в цьому препараті, як у попередньому, а не 1 мг мелатоніну, якого мені бракувало з цим продуктом.
- Одного разу мій лікар дав мені 3 мг мелатоніну від Natrol, оскільки іншого у нього не було. Цей продукт містить 3 мг мелатоніну, 63 мг кальцію та 10 мг вітаміну B6. Чесно кажучи, я не приймав цей продукт, бо отримував його в той час, коли завжди забував ліки, і мій денно-нічний ритм був настільки катастрофічним, що я не міг цього зробити з мелатоніном. Пізніше я знову отримав перший товар, бо забув, що все-таки його отримав. Тож я теж не знаю. Я просто бачу, що цей продукт був би корисним і для мене, оскільки він також містить B6 і Ca. В6 навіть більше, ніж у першого продукту. Але якщо зараз я знову почну з мелатоніну, мені більше не буде потрібен В6, оскільки тепер я прийматиму його індивідуально. (B6 теж якось для цього хороший. Через переробку мелатоніну. Тому я вважаю за краще брати принаймні міні-дозу B6 з мелатоніном через ці метаболічні випадки.)
- Одного разу моя мама отримувала мелатонінові капсули від Twinlab від свого лікаря в Німеччині. (Компанія США) Також 3 мг. Я спробувала один раз таблетку. Але 3 мг мені точно не вистачає, оскільки мій денно-нічний ритм сильно змінений. Потім я перестав приймати продукт, бо це мене злило, бо це не допомогло мені з планшетом. Тому якось я просто перестав сприймати це зі злості.
- Коли мелатонін був заборонений у Швейцарії, інший лікар дав мені замість цього корпін із клініки Ескулап. Він сказав, що це те саме, що мелатонін. Я ковтав його місяцями, навіть двома роками. Але чесно кажучи, це насправді не допомогло, хоча я продовжував збільшувати дозу. Я завжди говорив, що це обман, а не мелатонін. Але це повинно допомогти деяким людям. Я не знаю. Я не знайшов нічого про Корпіна в Google. Тож я не знаю, це справді мелатонін чи ні.
Сподіваюсь, ця інформація вам послужила!
(Знову уточню: Мої особисті улюблені: Мелатонін 5 мг від Source Naturals з Ca і B6 та Мелатонін 3 mg від Natrol також з Ca і B6. На жаль, я ще не зустрічав своїх інших фаворитів.)
Через вашу дозу я хотів сказати вам: спробуйте спочатку 1 мг. (Або якщо у вас 3 мг-ер, 3 мг.) Подивіться, як ви реагуєте. Якщо це не допомагає, збільште до 2 мг. (Або від 3 до 6 мг.) І так далі. Ви продовжуєте робити це, поки не переконаєтесь, що дозування вам підходить.
Оскільки мої лікарі мені це призначили, я не піду більше 10 мг. Отже, я сам би пішов на свою відповідальність приблизно до 12 мг або близько того. Але моя ситуація абсолютно відверта, і я також не думаю, що вона ваша, бо у вас немає такого порушення обміну речовин, як у мене.
Тож бажаю тобі вдалого вибору! А якщо це вам щось там приносить, тоді запасіться! Візьміть з собою додому різноманітні товари. Іноді один продукт раптом не допомагає, тоді ви берете інший, поки і це теж не допомагає, але тоді перший допомагає знову і так далі. Ну, для мене це те саме з багатьма препаратами з однаковим активним інгредієнтом. Бо щось подібне часто буває іншим. Моєму тілу просто завжди потрібен новий удар, щоб почати. Поки більше нічого не станеться. Але це моє тіло, і ви можете спробувати лише своє.
Також добре, якщо ви все одно затримаєтеся довше, якщо будете особисто відчувати найкращу підготовку на власному тілі.
Багато привітань від вашої французької білки \ @ ().