Функціонування, переваги та недоліки дієти Орсоні
Який принцип дієти Орсоні ?
Дієта або метод BootCamp Орсоні це метод схуднення, заснований на тренуванні, який дозволяє втратити, але також і стабілізувати свою вагу. Не можна говорити про те, щоб позбавити себе чи підрахувати калорії, що вживаються під час кожного прийому їжі, метод дозволяє інтегрувати здорові харчові звички, але також регулярні фізичні навантаження. Необхідно вступити в процес енергетичного балансу, щоб стійко схуднути. Іншими словами, можна дозволити собі невеликі задоволення, якщо, наприклад, ви підете на роботу пішки, замість того, щоб взяти свою машину. Ця дієта допомагає людям, яким не потрібно худнути, відновити енергію за допомогою правильних продуктів.
Як діє дієта Орсоні? ?
Метод BootCamp працює на дієті. Щодня учасникам надсилаються електронні листи. Вони містять поради щодо мотивації, кулінарний рецепт, як навчитися харчуватися здорово та збалансовано, щоб відновити належну гігієну їжі, підказку щодо спалювання жиру та нарощування м’язів, а також відео. Все персоналізовано. У разі виникнення проблем або труднощів можна задати всі бажані питання групі дієтологів. Метод Орсоні не відпускає своїх учасників, щоб змусити їх слідувати порадам. Завдяки невеликим рефлексам, що ставляться щодня, здоровому та збалансованому харчуванню, а також дуже регулярним заняттям спортом, можна схуднути, а потім підтримувати себе.
Наскільки дієвою дієта Орсоні ?
Метод Орсоні заснована на 4 фазах для успішного схуднення. Фаза «Детокс» допомагає очистити організм від токсинів, щоб скинути перші кілограми. Друга фаза, "Атака", допомагає зрушити добре встановлені кілограми, а також целюліт. 75% небажаної ваги можна втратити, а целюліт можна згладити за допомогою дієти з низьким глікемічним навантаженням. Фаза «Підсилювач» сприяє посиленню схуднення. Поміщений кілька разів під час програми, він видаляє м’ясо, молочні продукти, алкоголь та клейковину з раціону для більш плоского шлунка та ретельно очищеного тіла. Нарешті, остання фаза, "Баланс", має на меті збереження правильних харчових та фізичних звичок, щоб не повернути втрачені кілограми.
Які переваги дієти Орсоні ?
Справжня родзинка дієти BootCamp від Valérie Орсоні ґрунтується на супроводі та підтримці. Щоденні повідомлення, форуми та можливості звернутися до тренера у разі виникнення труднощів або питань дозволяють людям, які сидять на дієті, не почуватись самотніми в своїх зусиллях схуднути.
Які недоліки дієти Орсоні ?
Що стосується недоліків методу Орсоні, то всі взаємодії виконуються практично, ця методика може бути не оцінена людьми, які бажають проводити віч-на-віч з дієтологом.