Форум Weetabix та сніданку для схуднення
вишня
Привіт,
що ви думаєте про weetabix? Минулого тижня я купив пачку і щодня їв близько 5 штук з молоком на сніданок.
Однак час від часу нежирний кварк з бананами або полуницею або хліб з грудкою індички
що ви думаєте про такий сніданок заради схуднення?
Мені все дуже смачно, але що найкраще для дієти?
Тому сьогодні я купив weetabix, і мені було б просто цікаво, що ви про це думаєте.
Я завжди називаю молоком те, що має 1,5% жиру.
З повагою
Черокі
вишня
Черокі
Миша мама
Ви можете сказати мені, звідки це можна взяти?
Я ніколи ніколи не зустрічався
Миша мама
Шинігами
було б занадто багато калорій вранці, щоб я довго не був ситим: - |
але поки це робить вас ситими і щасливими, а також вписується у ваш баланс калорій, світ прекрасний.
Черокі
Шинігами
хм, 2 штуки мають 127 ккал. і я також отримав багато йогурту. щось поєднується.
тим більше, що це мене зовсім не задовольняє.
І якщо, як і я, у вас є голодні часи голоду в другій половині дня або ввечері, то стільки калорій витрачається так рано.
для мене це не так. але тому я кажу так, якщо це відповідає розробнику ниток, це нормально.
вишня
хм, так, так що ж ви рекомендуєте на сніданок?
Я також відкрив протектор, бо не був настільки впевнений.
Що ви їсте? отже, що має менше калорій, ніж вітабікс?
на даний момент я також дуже часто їжу зернову вівсянку. ти знайшов правильний? чи як, чи що?!
Гість15248
@ mäusemama
Ви насправді щось пишете самі або просто копіюєте з ciao.de.?
Weetabix просто чудові, але давно їх не їли - чому я повинен? ?
Раніше я їв 2 шматки нежирного йогурту і подрібнював виноград, нектарин та яблука. Смачно і дуже здорово
вишня
@ Shinigami:
що б ви рекомендували на сніданок, якщо вважаєте, що у weetabix вранці занадто багато калорій?!
Отже, я знаю, що кожен повинен знати про себе, але мені було б цікаво, що менше kalos u має на сніданок.
ідеї?
Бажання
Кремезний
Чи можете ви сказати мені, звідки ви можете це взяти?
Я ніколи ніколи не зустрічався
Weetabix можна придбати у багатьох супермаркетах Берліна, наприклад, в Kaisers та Kaufhof.
В іншому випадку я вже замовляв Weetabix через Інтернет. Ви також отримуєте такі варіанти, як Oatibix та Organics, яких я не бачив ні в одному супермаркеті Німеччини. Всі інші продукти, такі як Weetabix Minis - це цукрові бомби, як практично всі інші каші, крім Weetabix:
Кремезний
Перш за все: я думаю, що Weetabix чудовий. Мені вони смакують ледве прохожий, але мають чудове співвідношення калорій/ситості.
Так і зараз: Ви їсте 5 штук на сніданок? Я не розумію, як ти це робиш! Раніше я їв 3 (а я людина з відносно високою калорійністю), а зараз знизився до 2.
2 Weetabix з 220 г знежиреного молока, за моїми підрахунками, 260 ккал. А разом з ним дуже ситний і низькокалорійний сніданок.
Мої поради Weetabix, щоб насититися Weetabix з якомога меншою кількістю калорій.
1) Раніше мала 1,5% молока, а потім просто спробувала з 0,3% молоком. Думав, на смак він страшний, але я помітив лише дуже незначну різницю, яка навряд чи мене турбувала.
2) Можливе також соєве/рисове молоко, з Плюсом їх є за один євро за літр, але оскільки калорії знежиреного молока нижчі, я з знежиреним молоком.
3) Нехай Weetabix розбухне. На початку вони не настільки просочені, тоді я можу насправді з’їсти їх більше, тому мені завжди вдавалося 3 штуки. Як тільки я даю 5 хвилин просочитися, в результаті виходить каша, яка набагато більш насичена мною.
4) Для зміни ви також можете помістити їх у мікрохвильовку і влити підсолоджувач.
5) Їжте повільно маленькою ложкою, все ще випиваючи між ними кілька ковтків води. Це те, як речі наповнюють вас найбільше. В іншому випадку я б все-таки випив води після цього, здається, речі набрякають у шлунку або щось інше, але якщо я п'ю воду під час їжі, то після їжі я почуваюся набагато ситішим.