Форум здорової їжі з ньокчі або макаронних виробів
Член з 13.04.2008
15 дописів (ø0/день)
Не знаю, чи можете ви відповісти на це питання, але що краще для дієти? було б непогано, якби я швидко отримав відповідь!
Член з 27.02.2006
724 дописів (ø 0,13/день)
| Ньоккі - це звичайна картопляна локшина з білим борошном, тому цільнозернова локшина, звичайно, корисніша і ситніша. |
| Цитата та відповіді |
Член з 23 квітня 2008 р
1180 дописів (ø0,26/день)
| Привіт Тінкі, Я спонтанно взяв би макарони з цільної пшениці, тому що в них повинно бути більше клітковини, менше жиру і менше калорій, ніж у ньоккі (вгадуєте готовий продукт?). На мій погляд, ньоккі все ще містить яйце, масло і пшеничне борошно. Куртка картоплі також була б кориснішою за ньоккі, оскільки вихідний продукт не перероблявся далі. Привіт, Керстін |
| Цитата та відповіді |
Член з 08.07.2004
3335 повідомлень (ø0,56/день)
У мене тут є "ідеальний" компроміс для вас:
Зараз це не відповідь на ваше запитання, але, можливо, ви хотіли б спробувати.
Член з 07.07.2007
4763 повідомлення (ø0.94/день)
Обидва містять вуглеводи, і їх також слід приймати під час зміни дієти. Вуглеводи і, отже, клітковина із цільного зерна довше тримають вас ситими, і тому їх рекомендують більше.
Крім того, продані ньокки зазвичай містять багато цукру та деяких хімічних речовин. Якщо ви робите їх самостійно, то в ньому лише картопляний крохмаль і спеції.
Член з 19 квітня 2008 р
2079 повідомлень (ø0,45/день)
я приєднуюсь до своїх форпостів!
Цільнозернова локшина, безумовно, кращий вибір, вона наповнить вас надовго, а при приготуванні зі свіжим соусом або смачним песто вони також смакують справді смачно!
якщо це повинні бути ньоки, то краще зробіть їх самі. не важкий і на смак ще кращий!
і я думаю, що підказка Патті з цільнозерновим борошном справді чудова !
Член з 13.04.2008
15 дописів (ø0/день)
| дякую за відповіді. Ви завжди так заплутаєтесь, що ввечері їсте локшину, яка вас товстить. Чи є в цьому щось? а що ще я можу їсти як гарнір замість цього? тільки картопля? Я абсолютно розгублений |
| Цитата та відповіді |
Член з 19 квітня 2008 р
2079 повідомлень (ø0,45/день)
Член з 19 листопада 2004 р
262 повідомлення (ø0.04/день)
я не думаю, що це триває багато. Головне, щоб ви їли мало макаронів з великою кількістю свіжих овочів.
і будь ласка: Це називається ньоккі. З Н! Ні ньокі, ні ньоккі, чи що.
Член з 13.05.2005
728 повідомлень (ø0.13/день)
Не має значення, коли ви що їсте - основний енергетичний баланс повинен бути правильним! На жаль, ви повинні самі з’ясувати, чи існують продукти, які не корисні для вас у певний час. Кожен по-різному, і наш метаболізм не може бути зведений між собою.
Член з 02.02.2007
1435 повідомлень (ø0,3/день)
погано, вибачте, але я отримую ТАКЕ ГОРЛО щоразу, коли чую "локшина товстить", "вуглеводи - це так" погано "і" погано "тощо. Це абсолютна нісенітниця!
1. Ви набираєте вагу, коли споживаєте більше поживних речовин, ніж використовуєте!
2. Тілу ПОТРІБНА енергія з вуглеводів, нема чого струшувати
3. 1 грам вуглеводів має стільки ж калорій, скільки 1 грам білка, а саме 4 (НЕ багато, жир має 9)
4. Що стосується часу, то я повністю погоджуюсь з Морті
5. І найголовніше для вас: макарони з цільної пшениці «здоровіші», ніж макарони з пшеничного борошна (хоча в деяких випадках вони можуть навіть мати більше калорій), оскільки вони містять більше клітковини, що змушує вас почуватися ситими довше, а це означає, що ви знову не голодні, а рівень інсуліну довгий в межах норми. На мій погляд, ньоккі настільки ж "придатні" для дієти, вони виготовляються з картопляного борошна, а картопля сама по собі НЕ є відгодівлею! Вирішальним фактором є підготовка, і ви можете застосовувати це до всіх продуктів харчування. Ви також можете щодня їсти гору овочів з гарним вершковим сирним соусом або чимось подібним, а потім дивуватися, чому ви набираєте вагу!