Як ми готуємо шкіру до засмаги

Огляд

Ретельна підготовка шкіри та тіла до літнього сезону має вирішальне значення, щоб уникнути сонячних опіків та ускладнень, що виникають внаслідок безконтрольного перебування на сонці раку шкіри, алергії, зневоднення, зморшок, депігментації, екземи тощо.

засмаги

Програма пляжного догляду за шкірою включає важливі правила до, під час та після періоду перебування на сонці.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Зміст статті

Підготовка шкіри до перебування на сонці

Скраб або пілінг

Відлущування або видалення відмерлих клітин та домішок зі шкіри дуже важливо за кілька тижнів до перебування на сонці. Очищення за допомогою відлущуючих косметичних засобів або скрабів допомагає шкірі стати більш сприйнятливою до сонячних променів, а засмага - рівномірнішою. Але ці процедури - пілінг, скраб, відшарування - ніколи не роблять за день-два до виходу на пляж, оскільки існує ризик подразнення та інфікування.

Рекомендується ніколи не робити епіляцію в день перебування на сонці. Під час епіляції воском шкіра сильно агресується, стає більш чутливою і схильна до різного роду інфекцій або подразнень, спричинених лосьйонами та кремами, піском і навіть сонцем.

Епіляція проводиться принаймні за 2-3 дні до перебування на сонці, особливо якщо епіляція проводиться за допомогою воску або методами, які вищипують волосся і роблять пори вразливими до подразнень та інфекцій. Відразу після епіляції доцільно застосовувати спеціальні рослинні розчини - ромашку, алое, евкаліпт - для заспокоєння шкіри та запобігання інфекціям.

Зволоження шкіри

Програма інтенсивного зволоження шкіри повинна починатися принаймні за тиждень до перебування на сонці. Зволоження шкіри здійснюється за допомогою двох важливих джерел щоденного споживання води та засобів по догляду за шкірою.

Щодня випивайте щонайменше 2 літри води та використовуйте високо зволожуючий та антивіковий крем для догляду за шкірою, оскільки сонячні промені передчасно старіють шкіру. Лосьйон наносять двічі на день, вранці та ввечері.

Стимулювання вироблення меланіну

Меланін - це пігмент, який надає колір шкірі та має сильну захисну дію від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Чим більше меланіну містить шкіра, тим менший ризик сонячних опіків та подразнень від впливу засмаги на шкірі.

Стимулювання вироблення меланіну та зміцнення захисного бар’єру проти УФ-променів можна здійснити, вводячи добавки з такими поживними речовинами, як бета-каротин, вітамін А, С та Е. Вони запобігають передчасному старінню завдяки антиоксидантам та захищають шкіру від вільних радикалів, які атакують шкіру в під час перебування на сонці.

Хитрощі для безпечного перебування шкіри на сонці

Підготовка шкіри до сонячного впливу триває навіть тоді, коли ви прибуваєте на пляж. Існує ряд спеціальних правил щодо правильного догляду за шкірою під час перебування на сонці, яких потрібно суворо дотримуватися.

Серед найважливіших методів запобігання сонячним опікам та згубних наслідків, які він може мати для здоров'я шкіри, є

- нанесення щедрого шару крему або лосьйону з належним сонцезахисним фактором за 30 хвилин до пляжу та кожні 2 години під час перебування на сонці

- носити захисну шапку або шапку на голові, щоб запобігти сонячним опікам

- інтенсивне зволоження на пляжі за рахунок збільшення споживання води або сильно зволожуючих продуктів (фруктів та овочів)

- носіння захищених від ультрафіолетових очок сонцезахисних окулярів для захисту здоров’я очей

- уникайте перебування на сонці в спекотні дні, при дуже високих температурах, між 10:00 і 17:00, коли сонце дуже сильне, а УФ-промені надзвичайно небезпечні

- наполегливе нанесення сонцезахисного лосьйону на родимки та ретельний контроль за будь-якими змінами, пов’язаними з їх кольором, текстурою або об’ємом; періодична перевірка стану родимок у дерматолога

Як зберегти ваш загар блискучим

8 головних небезпек для здоров’я влітку

Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби

Трюки по догляду за шкірою після пляжу

Ритуал догляду за шкірою на пляжі триває навіть після перебування на сонці, коли важливо вжити інших заходів для продовження ефекту засмаги та відновлення пружності та сяйва шкіри, ураженої гарячими сонячними променями.

Зволоження шкіри

Програма догляду за шкірою пляжу передбачає постійне зволоження, як відразу після перебування на сонці, так і тривале, після закінчення сезону засмаги. Застосування високо зволожуючих та живильних кремів протидіє сушильному ефекту шкіри, спричиненому сонячними променями, та сприяє відновленню еластичності шкіри.

Заспокійливий опік та регенерація пошкодженої сонцем шкіри

Використання косметичних засобів або лосьйонів для після пляжу має важливе значення в процесі збереження здоров’я та сяйва шкіри після перебування на сонці. Використовуються лише продукти, що містять 100% натуральних інгредієнтів, від ефірних масел із зволожуючим, живильним та освіжаючим ефектом. Деякі ідеальні рослини та олії для зняття сонячних опіків та регенерації уражених клітин шкіри:

  • оливкова олія;
  • олія лаванди та евкаліпта;
  • алое вера;
  • ромашковий чай;
  • чорнобривці;
  • олія чайного дерева тощо.

Ці природні інгредієнти містяться у складі декількох органічних або екологічних продуктів по догляду за шкірою на ринку.

Але ці рослини та олії також можна перетворити на домашні природні засоби у вигляді настоянок, чаїв або мазей і постійно наносити на шкіру, яка зазнає опіків. Вони виконують роль заспокоєння дискомфорту, усунення почервоніння та відновлення клітинної структури, зруйнованої УФ-променями.

Уникайте епіляції та відшарування шкіри

Процедура пілінгу, скрабу чи відлущування, а також епіляція відкладається на період від кількох днів до 1-2 тижнів після останнього перебування на сонці, залежно від тяжкості опіків та агресивності шкіри на пляжі.