Фотографування страв допомогло б схуднути - La Loge Beauté, Make-up
Сфотографуйте страви і розміщувати свої страви на Facebook, Instagram або Pinterest, деякі з нас це люблять. І все-таки це не так дурно! Дійсно, якщо ви є послідовником цього нового явища, більше не почувайтесь винними за це, оскільки згідно з дослідженням, опублікованим у Журнал поживних речовин, сфотографуйте страви може допомогти схуднути.
Сфотографуйте страви: невеликий приріст вашої фігури!
Але як це можливо? Поспішайте до свого смартфона сфотографуйте посуд що ви збираєтеся їсти, це вести справжній журнал, який може бути дуже корисним. Крім того, ви можете обговорити це зі своїм лікарем або дієтологом.
Лікарі давно вже говорили нам, що ретельне врахування всього, що ви їсте, є потужним засобом втрачати вагу . Насправді люди, які точно записують все, що вони ковтають протягом дня, втрачають удвічі більше ваги, ніж інші. Але невелика проблема, відзначивши, залишається болючою і нудною!
Це коли цифрові технології, а точніше смартфон, з’являються, спрощуючи та роблячи нотатки веселішими. Більше того, кілька програм розроблено за принципом заготівля продуктів харчування (харчовий щоденник), щоб допомогти вам з дієтою з дотриманням медичного працівника.
У будь-якому випадку, фотографуючи їжу, ви взагалі не змусите схуднути. Припустимо, це може дати вам невеликий поштовх, щоб ви усвідомили свій щоденний раціон.
Я думаю, що врешті-решт це повертає нас до однієї суттєвої речі: СВІДОМОСТІ.
Ми не робимо багато чого на совісті, і це є причиною багатьох клопотів ...
Усвідомлюючи, що ми маємо на тарілці, їжу, кількість ... Ну, це дозволяє нам краще засвоюватися і навіть не потребувати повторного обслуговування!
Це лише мій аналіз, але я думаю, що я не настільки далекий від істини; )