Фрірайд - правильний спосіб водіння на тренуваннях із глибоким снігом, зимових видах спорту
Лижі на глибокому снігу - це найбільше, що існує для багатьох лижників. Але перш ніж ви зможете прокласти свої перші доріжки по снігу, вам слід оволодіти відповідною технікою водіння. Інструктор гірськолижного спорту Марк Дегольд дає поради, як найкраще кататися на лижах у глибокому снігу.
Кожен може кататися на лижах на трасах. На відміну від цього, фрірайд - це лють. Для багатьох катання на лижах поза трасою не лише веселіше, але й складніше і технічно вибагливіше, тому слід займатися заздалегідь. Якщо ви не керуєте своїми лижами, ви впадете швидше в глибокий сніг, ніж ви можете сказати "пудра". Щоб цього не сталося, важливо заздалегідь щось потренуватися в технічній підготовці та оволодіти правильним стилем водіння.
Базовий стиль водіння
"Однією помилкою багатьох людей є те, що вони вважають, що їм доводиться кататися на спині в глибокому снігу", - говорить Марк Дегольд, інструктор з гірськолижного спорту з австрійського Лунгау. “Але це так само неправильно, як і на схилах. Якщо ви лежите на спині, ви швидко втрачаєте контроль ». Той факт, що багато людей катаються на глибокому снігу з невеликим положенням лежачи на спині, обумовлений оптичною ілюзією, оскільки гірськолижні кінчики, як правило, ковзають по поверхні в глибокому снігу, а кінці лиж зазвичай нижче. Це створює враження невеликого резерву.
Кінчики вище в порівнянні з кінцями лиж; H. є схил від кінчика до кінця лижі. Причина проста, у “порошку” під лижною поверхнею накопичується якась подушка, на якій можна кататися на лижах. Зазвичай це не так на звичайних важких схилах.
Правильно робити - це стояти посеред лижі в глибокому снігу, у нейтральному положенні, так би мовити. Таким чином ви можете краще реагувати на різні поверхні. Адже ніхто не знає, що ховається під шаром порошку. Якщо шаблону занадто багато, ви ризикуєте впасти вперед, якщо сніговий покрив раптом затупиться або ви потрапите на шматок дерева або щось подібне. Коли ви нахиляєтесь назад, ви, як правило, менше контролюєте лижі, оскільки лижа починає спрямовуватися лише посередині лижі.
Розподіл ваги
"На відміну від траси, де ви повинні якомога більше приносити свою вагу на гірських лижах, краще кататися на глибокому снігу", - радить Марк. «Вага повинна бути на гірських лижах у співвідношенні максимум 60:40. Це може запобігти вам зануренню занадто глибоко в сніг з одного боку і втраті рівноваги, що може статися, якщо ви занадто сильно покладете вагу на одну лижу ». Якщо лижі нерівномірно навантажені, це буде набагато складніше Податки. У глибокому снігу, якого часто буває достатньо, щоб більше не запобігати падінню. Тому слід звертати увагу на однакове навантаження на обидві ноги.
Положення ніг
"На схилах ми рекомендуємо кататися на лижах приблизно на стегнах до ширини плечей", - говорить Марк, керівник гірськолижної школи у Фаннінгберзі. "На відміну від схилів, краще наблизити лижі якомога ближче". Для цього є кілька причин. З одного боку, ви можете краще тримати рівновагу із закритими лижами, оскільки вага краще розподіляється на обох дошках, і жодна лижа не може просідати вгору або вниз. По-друге, якщо між лижами немає зазору, ви збільшуєте площу контакту, що забезпечує більшу плавучість. По-третє, за поганих снігових умов, таких як суворий або розбитий сніг, жорстке наведення на лижах важко, але надзвичайно важливо.
Наприклад, у Харші, коли на сніговій поверхні утворюється тверда кірка снігу, яку пробиває лижник, навряд чи можна уникнути падіння, якщо лижі не знаходяться близько один до одного. Існує ризик того, що лише одна лижа прорветься крізь дах, а потім зісковзне під земною корою, тоді як інша лижа продовжить ковзати по поверхні. У такому випадку лижі неконтрольовано розпадаються, і падіння неминуче. Якщо ви тримаєте лижі близько один до одного, ви або вриваєтеся на обидві лижі, або взагалі ні, і можете контролювати свої дошки. Найкраще тренуватися, тримаючи лижі близько один до одного на схилах. Тоді це працює краще в глибокому снігу, коли умови стають важкими.