Фрукти заборонені в дієті! Відомий лікар; У цій кількості ви не набираєте вагу; Поточна інформація
Фрукти заборонені в дієті! Якщо ви хочете схуднути, важливо знати, що є чотири фрукти, яких слід уникати.
Андрій Гайдар, гастроентеролог, розкриває, що нам потрібно робити, коли ми хочемо схуднути. Пам’ятайте, що овочі зовсім не набирають вагу, тоді як фрукти.
"Існує чотири фрукти, які слід заборонити, коли я рекомендую дієту: банани, виноград, інжир і фініки. Решта фруктів також відгодовується, якщо ви перевищуєте певну кількість. Тому я кажу `два яблука або їх еквівалент`. Або три груші, чотири апельсини. Будь-які фрукти в цій кількості не відгодовуються. Якщо ви перевищите цю суму, вона неодмінно буде внесена ", - сказав лікар Андрій Гайдар на" Антені 3 ".
Відомий лікар також виявив, що фрукти їдять між основними прийомами їжі, як закуски, точніше між 10-11 та 16-17. Ми уточнюємо, що час, який ми їмо, є важливим фактором, який потрібно поважати.
Привіт! Мене звати Мунтеану Даніела, і я серед відповідальних людей, які стежать за тим, щоб ви були в курсі всілякої інформації, що представляє соціальний інтерес, але також особисто. Два роки тому я виявив свою пристрасть до журналістики і можу сказати, що професія зовсім не проста, але надзвичайно вимоглива, сповнена динамізмом, що щодня приносить нові виклики. Водночас це передбачає велику дозу відповідальності. Дякую як за вдячність, так і за конструктивну критику!