Фруктові йогурти; Лора Таян Дієтолог-дієтолог

Прихована сторона фруктових йогуртів

лора

Ви вже повинні знати, з чого повинен бути виготовлений фруктовий йогурт.

Справжній базовий фруктовий йогурт складається з:

- Вершки молочні

- Молочнокислі бродіння,

Однак у більшості йогуртів, виготовлених із фруктами, ви знайдете лише половину полуниці в каструлі 125 г, що абсолютно смішно. Крім того, ці йогурти вдвічі солодші (20 г цукру), ніж ароматизовані йогурти (10 г) і втричі солодші, ніж звичайні йогурти...

Примітка: Фруктові йогурти Yoplait Basket не можна використовувати. У йогуртовому горщику ми можемо нарахувати 30 інгредієнтів, тому ми далеко від основного продукту, який складається максимум з 10 інгредієнтів.

Якщо ви любите фруктові йогурти, найпростіший спосіб бути впевненим у харчовій якості та смаку - взяти сир або простий йогурт, нарізати свіжий фрукт і змішати його з йогуртом.