Фруктові млинці менше 150 калорій рецепт

менше

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кількість людей: 8
  • 200 г борошна
  • 20 мл напівжирного молока
  • 20 мл води
  • 8г цукру
  • 2 маленьких яйця (загалом 100 г)
  • 100 г малини
  • 1 банан
  • 2 ківі
  • 1 апельсин
  • Підсолоджувач

ПІДГОТОВКА

  • Підготовка: 15 хв
  • Готування: 10 хв

У мисці з’єднайте борошно і цукор. Викопайте криницю і розбийте в ній яйця. Змішайте віночком, потім поступово додайте молоко та воду.

Нагрійте дуже злегка змащену сковороду складеним паперовим рушником. Налийте в ковш тіста і нахиліть сковороду, щоб розподілити його.

Як тільки краї відірвуться, переверніть млинець. Варіть до золотистої скоринки, потім посуньте її на тарілку і повторіть з новим ковшем тіста, поки всі інгредієнти не витрачаться.

Після того, як млинці будуть підготовлені, очистіть і промийте фрукти. Наріжте їх невеликими кубиками, а потім змішайте в мисці. Підсолоджуйте підсолоджувачем на ваш смак.

Прикрасьте млинці нарізаними кубиками фруктами і розкачайте їх на собі. Готову до подачі, злегка посипте цукровою пудрою. І погодитися на два млинці !