Фториди - як від них позбутися 1
Центр здоров'я) - фториди накопичуються в організмі. Якщо ви хочете запобігти цьому, ви можете своєчасно і регулярно виводити токсин. Фториди - це хімічні сполуки, які завдяки широко поширеній думці, що фториди є корисним засобом запобігання карієсу, щодня приймаються більш-менш добровільно щодня.
Усунути фтор
Фториди, які вже є і зберігаються в організмі, можна розщепити та видалити одним із наступних семи методів.
Метод №1 для видалення фторидів або захисту від фторидів є результатом наукового дослідження. Решта шість методів засновані на досвіді натуропатів.
1. Усунути фтор за допомогою куркуміну
Куркумін - активний інгредієнт куркуми, жовтої спеції, яка також міститься як інгредієнт каррі.
Дослідження, опубліковане на початку 2014 року, показало, що регулярне вживання куркуми або куркуміну не тільки усуває наявний фтор, але також може зупинити надходження фтору в організм до того, як він виявить шкідливий вплив.
Куркумін діє по-різному.
З одного боку, це саме по собі надзвичайно потужний антиоксидант, який може захистити від пошкодження клітин, викликаних фтором, спричиненим вільними радикалами.
З іншого боку, куркумін сприяє виробленню глутатіону, ендогенного антиоксиданту.
Оскільки фториди завдають шкоди організму і особливо мозку через окислювальні процеси (вільні радикали), у цьому дослідженні можна було спостерігати, як куркумін виявляв чіткий ефект лише через 30 днів і помітно знижував окислювальний стрес організму.
2. Усунути фтор за допомогою очищення печінки
Регулярне очищення печінки також може бути дуже ефективним для позбавлення від фтору та інших токсинів з вашого організму.
Однак термін "очищення печінки" дещо вводить в оману. При очищенні печінки печінка стає менш очищеною.
Швидше ефективне очищення печінки покращує загальний стан здоров’я печінки:
- Стимулюється регенерація та поділ клітин печінки.
- Покращується кровообіг у печінці.
- Підтримується дезінтоксикаційна здатність печінки.
- Клітини печінки захищені.
- Можливо наявна жирова печінка зменшується.
- У той же час жовчовивідні шляхи очищаються від відкладень і стимулюється потік жовчі, завдяки чому запобігається відставання жовчі в печінці.
- Крім того, жовчовивідні шляхи очищаються від відкладень.
Таке очищення печінки полягає, серед іншого. з гірких речовин і трав, що зміцнюють печінку, таких як В. розторопші, кореня кульбаби, екстракту кульбаби, кореня лопуха, куркуми, артишоку та інших. Докладніше про проведення очищення печінки див. У посібнику з очищення печінки.
3. Усунути фториди гуміновими кислотами
Гумінові кислоти - це природні кислоти, що трапляються в грунтах, що містять торф або перегній, і зазвичай використовуються в натуропатії для боротьби з Candida albicans.
Вони також запобігають поглинанню токсинів, таких як важкі метали, нітрати, ендотоксини (токсини, що виділяються при руйнуванні бактерій), а також фториди в тканині, поглинаючи самі ці токсини і викликаючи їх виведення.
4. Видаліть фтор бурою
Кажуть, що борати (сполуки бору) є хорошими засобами для видалення фтору. Борак (також відомий як борат натрію) вважається дешевим джерелом борату. У США він продається як пом’якшувач та засіб для чищення в супермаркетах. Існують різні повідомлення про буру про те, що він успішно сприяє детоксикації фтористого натрію.
Однак його можна приймати лише у справді крихітних одиницях з чистою водою. Навіть така невелика кількість, як 1/32 до чверті чайної ложки бури в одному літрі води (що приймається невеликими порціями протягом цілого дня), було доведено в дослідженнях як нешкідливо і ефективно. Доза восьмої частини чайної ложки з невеликою кількістю морської солі (завжди на літр води) повинна бути особливо ефективною. Однак, будь ласка, зверніть увагу на цей інформаційний лист.
5. Усунути фтор йодом
Клінічні тести показали, що йод може посилити розщеплення фторів у сечі. Іноді дієта бідна йодом, особливо якщо хтось не їсть морську рибу, а також обережно не вживає жодних продуктів зі штучно йодованою сіллю.
У цьому випадку морські овочі, такі як водорості Хіджікі, Дульс або Араме, можуть природним чином покращити запас йоду і одночасно сприяти виведенню фтору.
Однак детоксикація фтором за допомогою йоду позбавляє організм цінного кальцію.
Тому в цьому випадку слід використовувати високоякісне кальцієво-магнієве джерело (наприклад, морський корал Санго). Крім того, рекомендується прийом лецитину при зменшенні фтору з йодом.
6. Усунути фтор за допомогою листя тамаринда
Дерево тамаринда спочатку походить з Африки, але зараз його також культивують в Індії, Південно-Східній Азії та Південній Америці. Його плоди у формі стручка містять кисло-солодку м’якоть, що надзвичайно благотворно впливає на травлення.
Кора і листя дерева тамаринда вважаються корисними для скидання фторидів. З нього можна готувати чай, екстракти та настоянки.
Листя тамаринда можна знайти в азіатських продуктових магазинах або у терапевта аюрведичної медицини. На жаль, у джерелах нічого не згадується про конкретне дозування.
7. Усунути фтор з мелатоніном
Поки переконливі докази очікують, деякі американські натуропати використовують мелатонін для виведення фтору з організму.
Мелатонін - гормон, який виробляється з серотоніну вночі в частині проміжного мозку розміром з горошину - епіфіз (епіфіз) і, крім іншого, контролює денно-нічний ритм людського тіла.
Зі збільшенням віку сполуки кальцію відкладаються в епіфізі, включаючи фторид кальцію. У той же час виробництво мелатоніну зменшується, чим старшими ми стаємо.
Якщо мелатонін зараз приймають у вигляді харчової добавки, це повинно призвести до декальцифікації епіфіза і, таким чином, до видалення фтору, що знаходиться там.
У Німеччині мелатонін підпадає під дію законодавства про наркотики, а тому не продається як дієтична добавка, а лише за призначенням лікаря. З іншого боку, у США добавки з мелатоніном продаються без рецепта, і там люди вже витрачають більше на мелатонін, ніж на аспірин.
Зараз вважається, що мелатонін - оскільки має нейропротекторну дію і пов'язує вільні радикали - може захистити від хвороби Альцгеймера. Мелатонін слід приймати лише ввечері, оскільки він викликає сонливість, інакше він може дратувати денно-нічний ритм.
На додаток до прийому мелатоніну у вигляді харчових добавок, вам слід багато займатися спортом, харчуватися здорово (краще їсти занадто мало, ніж занадто багато), а також медитувати або регулярно робити вправи на розслаблення.
Супровідні заходи щодо видалення фтору
На додаток до згаданих вище методів детоксикації, наступні заходи можуть бути надзвичайно корисними для виведення фторидів (або інших токсинів):
Біологічна та лужна дієта забезпечує здорову основу та достатню кількість життєво важливих та мінеральних речовин, на які організм може вдячно повернутися під час виснажливих процесів детоксикації та які допомагають йому підтримувати свою працездатність навіть у важкі часи.
Таким чином, ми не безсило піддаємось дії різних джерел фтору, але ми можемо активізуватися самі і регулярно позбавляти свій організм від цього токсину, щоб він не накопичувався і тому навряд чи завдав шкоди.
Ваше навчання як цілісного дієтолога?
Здорове харчування - це ваша пристрасть? Ви любите лужну, природну дієту? Хотіли б ви зрозуміти зв’язок між нашою їжею та нашим здоров’ям з цілісної точки зору? Ви не хочете нічого іншого, як перетворити всі свої знання про здоров’я та харчування на свою професію?
Академія натуропатії готує таких, як ви, до консультантів з цілісного здоров’я за 12-18 місяців. Якщо ви хочете дізнатись більше про дистанційне навчання в Академії натуропатії, ви можете дізнатись усі подробиці та відгуки нинішніх та колишніх учасників тут.