Функціональна їжа як натуральне ліки для здоров’я
Оновлено: 01/14/20 - 05:33
Кожен заощаджувач хотів би бачити щорічний приріст обороту на 6% на своєму рахунку за одну ніч. З огляду на низькі процентні ставки банку ЄЦБ, процентні ставки протягом багатьох років були на низькому рівні.
Деякі банки навіть стягують пеню, що федеральний міністр фінансів Шольц вважає поганою ідеєю. Промисловість харчових добавок щорічно зростає приблизно на 6%. У 2018 році було продано 2,1 мільярда євро завдяки лише продуктам аптеки. Цілющий вплив звичних продуктів харчування на здоров’я людини було науково доведено. Деякі компанії користуються цим трендом і пропонують "функціональну їжу". Але які продукти дійсно допомагають?
Укріплені продукти
Якщо ви можете довіряти виробникам функціональних продуктів харчування, їх продукція містить необхідні для людського організму речовини. Кажуть, що вони підвищують добробут, покращують працездатність і навіть захищають від наслідків старіння. При рекламі, що обіцяє здоров’я, слід дотримуватись вимог, які, однак, стосуються не всіх добавок.
Різноманітна їжа позитивно впливає на організм людини. Їх прийом може навіть зменшити споживання певних ліків або навіть зробити їх непотрібними. Як правило, це не стосується функціональної їжі, збагачених продуктів. Численні виробники пропонують продукти з понижуючим холестериновим ефектом. Однак медичні працівники застерігають від споживання такої їжі без попередньої консультації з лікарем. Продукти, що знижують рівень холестерину, додаються до рослинних стеринів, які також можуть бути шкідливими після певної добової дози.
Справжні суперпродукти
Навіть не маючи збагачених добавок, численні натуральні продукти харчування, що продаються на ринку, можуть мати позитивний вплив на організм та здоров’я людини. Кожна доросла людина протягом життя споживає майже 50 тонн їжі. Ті, хто не користується пляшкою лимонаду кока-коли і їсть здорові овочі, роблять щось корисне для свого здоров’я. У кращому випадку здорове харчування може зробити ліки непотрібними. На це вказують медичні дослідження визнаних лікарів та науковців.
Численні види овочів дуже позитивно впливають на організм людини. Фенхель - чудова їжа для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. У разі спазмів шлунка, газів або здуття живота, приготовлений фенхель або чай з фенхелю є полегшенням і замінюють шлункові таблетки. Анісове з аптеки обіцяє негайну допомогу від метеоризму. Якщо, навпаки, проблема запору, сушений інжир може вирішити природний запор. Три-п’ять сухофруктів і достатня кількість питної води вирішують будь-який запор.
Їжа для імунної системи
Повсякденне життя людей стає все більш напруженим. У вільний час, а також у світі праці вони стикаються із строками та строками, які дотримуються під тиском часу. Вони або мчать по переповнених вулицях на своїх машинах, або сидять у переповненому метро. Це негативно позначається на імунній системі. Численні фрукти та овочі зміцнюють атаку імунної системи.
Як дует, цинк і вітамін С є неперевершеними для імунної системи людини. Квітки бузини містять багато і того, і іншого. У холодну пору року бузина незамінна. Те саме стосується і капусти, яка містить вітаміни А, С і Е. І імбир не тільки бореться з ангіною, його протизапальний ефект також позитивно впливає на ревматичні захворювання. Полуниця менш суперечлива через свій смак. Лише 120 г цього смачного фрукта покривають добовий раціон вітаміну С. Вони багатіші вітамінами, ніж жовті лимони. Позитивний вплив полуниці на флору кишечника, який вони мають детоксикаційну дію, розглядається рідко.
Супер фруктовий грейпфрут
Різні позитивні наслідки для здоров’я людини приписують цитрусовим. Насправді цитрусові, такі як лимони, апельсини або лайми, мають багато позитивних властивостей. Вони не тільки корисні для вітамінного балансу в організмі людини, вони також позитивно впливають на баланс холестерину. Грейпфрут досі занадто рідко цінується як цитрусовий фрукт через його численні позитивні ефекти. Він має трохи гіркий, але дуже освіжаючий і безпомилковий смак. Якщо ви їсте грейпфрут, ви, як правило, гризете м’якоть і ігноруєте шкірку та насіння. Харчову добавку екстракт грейпфрута з позитивним впливом на організм людини можна отримати з оболонки та серцевини. Екстракту приписують антиоксидантні, антибактеріальні та протигрибкові властивості. Він також відомий як рослинний антибіотик, що робить суперечливі антибіотики непотрібними. В альтернативній медицині екстракт грейпфрута все частіше призначають при інфекційних захворюваннях або звичайних яслах. Екстракт також використовується при інфекційних грибкових захворюваннях шкіри.
Їжа для мислячого центру
Волоські горіхи схожі на маленькі мізки. Візуальна схожість може бути випадковою, але позитивні властивості безперечні. Лецитин, холін і багато магнію містять волоські горіхи - ідеальні для мозку людини.
Те ж саме стосується набагато більших кокосових горіхів, до речі. Багате насиченими жирними кислотами, споживання кокосових горіхів може навіть в довгостроковій перспективі захистити від нейродегенеративних захворювань, таких як Паркінсон. Ще один фрукт з тропічних регіонів заспокоює м’язові захворювання. Банани багаті магнієм. Один банан на день вже покриває понад 10% добової потреби в цьому мінералі. Спортсмени клянуться споживанням бананів, оскільки вони можуть запобігти дискомфорту в м’язах та полегшити м’язові спазми.