Фунти швидко тануть XL-S Medical - Німеччина

Деякі види спорту є більш напруженими, ніж інші. Але піт того вартий - споживання калорій також стрімко зростає. Ось вибір:

спорт

Споживання калорій за 15 хвилин *

Велоспорт (15 км/год/25 км/год)

Велоспорт на велотренажері (100 Вт/150 Вт)

Біг підтюпцем (17 км/год/12 км/год)

Тренування на гребній машині (100 Вт)

* Середні значення для людини з вагою 65 кг - ті, хто важчий, використовують більше енергії.

Джерело: Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. Посібник з відстеження фізичних навантажень. Дослідницький центр здорового способу життя, Коледж медсестер та інновацій у галузі охорони здоров’я, Університет штату Арізона. Отримано [дата] з Інтернету.
https://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/

фунти

Візьміть масу тіла

Концепція XLS Medical також базується на зміні режиму харчування та фізичних вправ і була ретельно створена. Однак окремі результати можуть відрізнятися. Grube et at. 2013 Див. Дослідження. Результати можуть різнитися залежно від людини.