Футбольна гра споживає 1500 ккал - Medical Tribune

Футболісти мають величезні енергетичні потреби. Без надходження енергії, особливо завдяки їжі з високим вмістом вуглеводів, їх форма швидко змінюється.

1500

У звичайний тренувальний день елітному гравцеві потрібно близько 3500 ккал, пояснив професор д-р. Андреас М. Нісс з університету Тюбінгена на 2-й Міжнародній конференції з футболу та спорту з футболу. У грі без додаткового часу (90 хвилин) топ-кікери спалюють від 1100 до 1500 ккал. Споживання калорій особливо велике під час чемпіонату світу, і, звичайно, атакуючий півзахисник потребує більше калорій, ніж воротар. Контроль м’яча збільшує потребу в калоріях під час бігу до 10%. Найбільший енергетичний пожирач працює назад, сказав д-р. Ніесс. Біг назад вимагає на 40% більше енергії, ніж спринт вперед.

Шановний читачу, з юридичних причин стаття, яку ви хотіли б переглянути, доступна лише медичним експертам. Якщо ви належите до цих спеціалізованих груп (лікарі, фармацевти, студенти-медики, медичні спеціалісти, працівники фармацевтичної галузі або галузі медичних технологій, спеціалісти-журналісти), будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь на нашому веб-сайті. Доступ безкоштовний.