Гарбуз; Кулінарія для дітей 👼
Гарбуз виник у Центральній Америці, а в Європу прибув у 16 столітті. Це овоч, відомий своїм використанням на вечірках на Хеллоуїн зі своїм колегою, гарбузом.
Гарбуза споживають більше в Північній Америці, а гарбуза більше в Європі.
Переваги гарбуза
Мало хто може відрізнити гарбуз від гарбуза: справді, і те, і інше приємне на смак і легко готується.
Крім того, олія, видалена з її зерен, допомагає запобігти певним захворюванням завдяки високому складу фітостерину.
Властивості
Гарбуз багатий:
- ß-каротин, перетворений у вітаміни А; вітаміни групи В, С та Е
- магній, фосфор, калій, цинк, залізо, мідь та марганець
Гарбуз також складається з м’яких волокон, що забезпечують хорошу роботу кишечника: тонка кишка дитини буде збережена. !
Невеликі поради
Дитина може почати їсти гарбуз з 7 місяців. Його можна вживати в супі та вершках, поєднуючи його з іншими овочами та зеленню, щоб диференціювати смак під час кожного прийому їжі.
Гарбуз залишається овочем, який всі цінують завдяки своєму м’якому смаку; щоб ви могли приготувати його для своєї дитини та всієї родини. Не соромтеся урізноманітнити рецепти на основі цього овоча.