Гарбузова дієта

Дієта. Шукаєте спосіб скинути зайві кілограми? Використовуйте дієту на основі гарбуза. Смачна та проста у приготуванні гарбуз - це сезонна їжа, яка містить мало калорій.

Бірладеану стінах дуже

Дієта. Чудовий апельсиновий овоч має мало калорій, але багатий вітамінами (А, Е, С, D) та мінералами (залізо, цинк, кальцій, фолієва кислота). Важливо, щоб м’якоть гарбуза містила вітамін Т, який значно прискорює обмін речовин, сприяє спалюванню жиру та нарощуванню м’язової маси.

Дієта. Протягом 1-2 тижнів існує можливість схуднути на 10-20 кг, і якщо крім дієти ви також приймете програму вправ, ви можете схуднути ще більше. Гарбузове лікування значно покращує зовнішній вигляд шкіри та якість сну. Оскільки ця дієта є діуретиком, токсини виводяться з організму, а рівень холестерину в крові нормалізується.

Дієта. Щоб схуднути, не дотримуйтесь дієти більше двох тижнів; У меню ви можете включити м’ясо, рибу, овочі, мед, нежирний йогурт та солодкі фрукти в обмеженій кількості; Пити зелений, несолодкий чай, мінеральну воду, гарбузовий сік; Перекуси між прийомами їжі заборонені; Обмежує споживання цукру і солі; Їжте 3-4 рази на день, в ті ж години.

Дієта. День 1

Сніданок: гарбузовий салат з фруктами (фрукти можна замінити мигдалем);

Обід: півміска гарбузового пюре;

Вечеря: 2 яблука та шматочки гарбуза.

Дієта. 2 день

Сніданок: півміска вівсяної каші зі шматочками гарбуза;