Гарячий клас йоги Кобленц - Вивчайте йогу Яяса під керівництвом
Наші уроки гарячої йоги Кобленц пропонують 90 або 60 хвилин Kraft Vinyasa в опалювальному приміщенні (25-29 градусів). Ваяса - це тип йоги, де кожен рух пов’язаний з диханням. Зосередившись на своєму диханні протягом сеансу, ви навчитесь виконувати цей вид йоги витончено та потужно.
Заняття проводяться англійською мовою у веселому, розслабленому динамічному стилі.
Переваги гарячої йоги
Гаряча йога пропонує оздоровчі та оздоровчі вигоди зі спортом. До них належать:
- Профілактика розладів сну та безсоння
- Втрата ваги здоровим способом
- Відпочинок від повсякденного життя
- Сприяти мобільності
- Зміцнюйте поставу і уникайте болів у спині
- Нарощування м’язів
- Сприяти концентрації уваги
- Підвищення самооцінки та впевненості в собі
- Профілактика травматизму
- Зцілення від травм
- Здорова шкіра та кращий зовнішній вигляд
Про мене
Мене звуть Кеті, і я треную гарячу йогу в Кобленці. Багато років тому я вперше відкрив йогу за програмою навчання в моїй середній школі - Школі танцю Шотландії (звідки я родом). У той час йога тільки починала ставати частиною навчальної програми. Я відразу помітив величезну різницю в діапазоні рухів, і повторних травм вдалося уникнути.
За роки йоги зі мною я почав цікавитися філософією фізичної практики. Я пробував різні типи - від хатха до бікраму. Я люблю займатися йогою в спеку, і в 2013 році я відкрив для себе йогу сили і став залежним. Я закінчив навчання тренеру в 2015 році в “Hot Power Yoga” в Лондоні.
Мені подобається цей варіант йоги, це вимогливе тренування для всього тіла. Зв'язок з диханням і практикою Віньяси дає духовне відчуття.
Я вирішив почати з Hot Yoga Koblenz, щоб поділитися його перевагами з чудовою спільнотою.
Ви можете дізнатись більше про мене та мої пропозиції на сторінці Гаряча йога Кобленц!