Швидко худнути Хайді дає дієтичні поради
Виснажена ведуча розкриває свій план харчування - і те, як швидко спалити калорії.
Хайді Клум розповіла про свій план харчування. Кілька років тому вона демонстративно годувала чіпси та шоколад перед камерами у своєму модельному шоу "Наступна топ-модель Німеччини", а тепер вона розповідає нам, як насправді виглядає її суворий щоденний раціон.
Рідкий сніданок
Спочатку є рідкий сніданок: "Вранці я готую свіжі коктейлі з ананасами, ягодами, яблуками та бананами. Після легкого сніданку ви відчуваєте себе у формі, а смузі - це чудовий спосіб розпочати день для дітей. Капуста також дуже хороша - сира та з лляним насінням".
Багато курячого супу
В обідній час на вашому харчуванні є овочі на пару, стейк, салати з куркою або тунцем, сира капуста та фрукти. "Але перш за все курячий суп", - пояснює 42-річна свій обід для журналу InStyle .
Ні хліба, ні макаронів
Вона повністю відмовляється від хліба та макаронних виробів. Ні спагетті, ні піци, ні сирного хліба. "Картопля та банани - це вуглеводи у природній формі, це нормально", - сказав Клум. Тим не менше, дієта звучить досить суворо і обмежено.
Як швидко схуднути
"Я повністю змінив свій раціон на здоровий і намагаюся бігати від 30 до 40 хвилин два-три рази на тиждень. Це спалює більшу частину калорій. Якщо обійтися без хліба, макаронних виробів і білого рису, організм дуже швидко змінюється. "
"Сила волі"
Ваші маленькі "підсказки": "Я також час від часу перекушую солодкими речами, такими як морозиво або шоколад. Але я не продовжую набивати в собі речі, які не корисні для організму. Звичайно, не завжди легко бути дисциплінованим з дітьми, які люблять перекусити, але без сили волі. у модельному бізнесі нічого не працює ".
критика
Хайді, здається, комфортно з вагою (мухою). Вже кілька місяців ведучий бачить набагато худший, ніж у минулому.
Хайді занадто виснажена для деяких шанувальників німецького fräuleinwunder. У будь-якому випадку, ваш план харчування надзвичайно суворий. Багато дієтологів сумніваються, що надзвичайно багата білками дієта корисна в довгостроковій перспективі.
З архіву:
Емінем: Екстремальна дієта після ожиріння
Як репер схуд
Емінем приймає свою нагороду за найкращий реп-сольний виступ
Музикант Емінем відвідав прем'єру "Південної лапи"
Емінем виступає на Austin City Limits Music Fe ...