Гарна їжа - гарний настрій; Все про мою дієту # 2; nwlife
Гарна їжа - гарний настрій; Все про мою дієту №2
"Ви те, що їсте" - або як говориться в приказці?
Пообіцявши вам пост неймовірно довго, нарешті настав час. Я ніколи не міг подумати, що так багато людей зацікавиться моєю дієтою. Насправді я можу це якось зрозуміти, бо, на мій погляд, їжа - це одна з найкрутіших тем і речей у світі 😀
Я люблю розповідати вам трохи про те, що я їжу, на що я більш-менш звертаю увагу і та і і. Тим не менше, я хотів би лише нагадати вам, що їжа - одна з найкрутіших речей на землі, але ви ні в якому разі не повинні орієнтуватися на мене. Оскільки кожне тіло, кожна людина просто різні, це починається з того, що всі мають різні уподобання, а закінчується тим, що кожен приймає їжу по-різному, переносить і та і і. Ви, мабуть, знаєте, що я маю на увазі 😉
Чи дотримуєтесь ви певної "дієти" ?
Так, так і ні в тому сенсі, що я зараз дотримуюсь веганської дієти, ні, бо для мене це не так звана "дієта". Більше у способі життя. На мій погляд, усі дієти, будь то низьковуглеводні чи високовуглеводні, можна їсти лише до 18:00, 5 днів - 2 дні не натощак. і що б там не було, просто фігня. Я нікого не засуджую або не хочу нападати на тих, хто живе, переслідує чи повинен щось з цього робити (хвороба тощо, все можливо). Але особисто я просто вважаю це непотрібним. Для мене це часто просто заробіток та непотрібний стрес. Я просто все ще дотримуюсь думки, що ви повинні їсти те, що ХОЧЕТЕ, і те, заради чого ви. Зараз багато хто може сказати, так, привіт, веганство лише заробляє гроші, це роздуто, і вам потрібно "обійтися" без багато.
Я веган лише 2 місяці. Я б насправді не помітив, що мені «довелося» обійтися без чогось, чого я дуже хотів. 2 рази я мав неймовірне бажання суші з лососем . потім теж це їв ... ой . я все-таки не веган? - це мій наступний пункт. Я насправді ніколи не хочу називати себе "справжнім" веганом, як завжди згадували, я їжу 95% веганів ... Потім я готую на 100% вдома. Але ви можете дізнатись більше про це в ЦЕ ПОСТ читати.
Отже, не в темі, вибачте. Коротше кажучи . так, я їм веганське.
Ви їсте солодке Чи вживаєте ви алкоголь?
OMG NO ... весело. Ще один момент, на який я хотів би звернутися. Я їмо солодощі, п'ю алкоголь, ще раз, раз менше. Я ненавиджу ненависть ненависть, коли вам завжди доводиться "судити" чи докоряти іншим за щось. Якщо я в настрої до чогось солодкого - з’їм. Якщо ні, то ні. Коли я виходжу - я п’ю алкоголь, мені це навіть подобається, наприклад. цілком винний, коли виходиш на вулицю ха-ха 😉 Але я, наприклад. один з тих людей, які ніколи не купували б собі алкоголь, щоб випити вдома, просто тому, що мені це насправді не потрібно, і я просто не хочу цього. Якщо ви пригощаєтеся келихом вина або напоєм після робочого дня під час вечері, це не має значення. Поки все в рівновазі та з мірою та метою, у будь-якому випадку справа кожного, що і скільки з того, що ви їсте та п'єте 😉
Що я маю на увазі під цим. Я люблю їсти солодкі речі, але все з правильним балансом. Треба сказати, я не такий зараз, коли мені потрібно і з’їдаю свій шматочок шоколаду або бісквіта щодня. За великим рахунком, я насправді не їжу нічого солодкого. Але я люблю їсти торт, їсти морозиво або ...
Ви завжди харчуєтесь здорово?
Ні, але я б сказав, що 80% - так. Або мені насправді дуже важко дати визначення "здоровий". Що насправді здорове? як би ви описали "ЗДОРОВИЙ", або які продукти харчування включені? Я їм багато фруктів, багато овочів, я люблю багато готувати сам, і часто роблю власні «закуски». Але чесно кажучи, шматок пирога, який ви там їсте, або шоколадний торт . на мої очі жоден з них не є нездоровим.
Я думаю, що завжди важлива сума. Якби я щодня їв тільки жирні гамбургери та картоплю фрі, між ними були б лише шоколадні булочки та газована вода ... ну. Е, знайте, що я маю на увазі.
Іншими словами, я переконуюсь, що в моєму кошику є багато свіжих речей, а також немає готової продукції та погано мутованої їжі продуктів. Здебільшого я п’ю лише воду, чай, каву, ... між ними, а також частіше соки, смузі, матчу, алкоголь ... Залежно від того, як я почуваюся 🙂
У мене також немає «я їжу лише до 18:00» або щось інше. Я не маю точно встановленого часу, коли їсти. Однак намагайтеся снідати, обідати та вечеряти щодня і, як правило, в один і той же час. Тож сніданок після вставання, обід між 12 і 14 годинами та вечеря, як правило, бувають між 18 і 20 годинами. Мені просто так завжди, після обіду мені все одно потрібно перекусити, тут улюблена річ - йогурт та 2 банани. Кориця, вівсянка, горіхи та родзинки 😀 це те, що я справді їм майже щодня і люблю ха-ха.
Ви завжди їсте одне і те ж?
Ні. Я майже завжди їм вівсянку вранці (особливо зараз у прохолодну пору року). Але завжди намагайся змінити ситуацію тут, але що б мені не хотілося їсти вранці, я їм. Загалом, я намагаюсь мати дуже різноманітне харчування.
Ви можете знайти багато рецептів у моєму блозі в розділі " ЇЖА “🙂
Ви збираєтесь їсти на вулиці?
Так, і на жаль, на даний момент це занадто щасливо 😀 Або Foodora & Co - справжні спокуси, хач часто набагато зручніший, і мій гаманець не дуже хороший, ха-ха. 😀 Ви любите готувати самостійно або віддаєте перевагу замовляти?:)
Але те, що я хотів би дати вам по дорозі ... не надто збільшуйте свої висловлювання та поведінку інших. Завжди пам’ятайте, кожне тіло різне. Дієта - важливий момент у житті, але це не все. Насолоджуйтесь побаченням на пізній сніданок зі своїми коханими і не турбуйтеся про другий шматок пирога чи що я знаю 🙂
Не забувайте, кожен розповідає щось різне про те, що є здоровим чи не здоровим. Кожне дослідження доводить щось різне, кожен журнал пише різні речі, кожен дієтолог говорить щось інше. Легко, що кожен повинен сам відкрити, що корисно для нього та їхнього тіла 🙂
Якщо у вас є питання, залиште мені коментар 🙂
Гарного дня,
xoxo Susanna