Генеральний директор Extreme Diet Twitter
Заможні люди вдаються до всіляких дивних дієт. Але деякі з них відверто небезпечні. Це також історія генерального директора Twitter Джека Дорсі (42 роки), який сказав, що його дієта обмежена одним прийомом їжі на день і постом у вихідні. Чоловік дотримується суворої дієти, яка включає дієту та фізичні вправи в поєднанні з годинними медитаціями щодня.
У шоу Бена Грінфілда, відомий тренер, генеральний директор Twitter заявив, що він їсть лише один раз на день протягом тижня, а на вихідних нічого не їсть. Його шанувальники переживають. Ця поведінка приховує серйозні розлади харчової поведінки, вважають його послідовники.
Джек Дорсей дуже відверто розповідає про свої харчові звички. Він випробував усі дієти світу, від веганської до періодичної дієти, що спалює жир. Джек сказав у шоу, що зазвичай їсть рибу, курку або яловичину в поєднанні з салатом або овочами. На десерт пийте чорний шоколад і пийте вино.
Чоловік не заперечує, що на початку дієти він відчував слабкість і навіть мав галюцинації, але з часом його організм адаптувався. Більше того, він звик щодня їздити на кілометри, щоб підтримувати фізичну форму. Щоб йому було легше, він практикує медитацію. Джек вважає, що цей режим підтримує його у формі і підвищує здатність до концентрації.
Суперечлива дієта Дорсея викликала хвилі критики. В основному, періодичне голодування - це спосіб життя та метод самодисципліни харчування. Зокрема, періодичне голодування, що зовсім не схоже на те, що ми звикли до будь-якої дієти, - це введення періодів голодування в програму, коли нічого не споживається. Вживання їжі та білків повинно мати пріоритет під час їжі. І ця дієта має кілька етапів, періоди голодування можуть починатися від восьми годин і можуть досягати до 36 годин. Важливо вживати воду під час дієти, і лікарі рекомендують невеликі закуски, які складаються з сирих овочів та фруктових соків, у той період, коли не вживається їжа.
Генеральний директор Twitter - це далеко не єдиний мільйонер із дивними харчовими звичками. Стів Джобс сказав, що їв раз на день, а потім обрав моркву чи яблука. Цей спосіб життя коштував йому здоров’я, а потім і життя. Джобс помер від раку підшлункової залози, який він розробив в результаті надзвичайної дієти, яку він прийняв. А засновник Facebook Марк Цукерберг заявив у 2011 році, що він їв лише м’ясо, на яке полював у результаті виклику.
Лікарі не рекомендують ці різкі дієти, оскільки організм позбавлений необхідних поживних речовин. Натомість рекомендується збалансоване харчування в поєднанні з помірними фізичними навантаженнями. Однак, якщо ви хочете дотримуватися такої дієти, бажано заздалегідь звернутися за порадою до лікаря, щоб переконатися, що ви фізично готові до такого обстеження. Не менш важливо пам’ятати, що дієта в цей період повинна бути дуже здоровою.