Генетичний профіль - найкращий дієтолог
Ви знайшли ідеальний засіб для схуднення. Це дає вражаючі результати та змушує вас почуватись добре. На жаль, статистика говорить, що у 80 відсотках випадків початкова вага знову з’являється через три роки.
Це тому, що ми повертаємося до звичок у харчуванні та фізичних вправах, які нам подобаються. Зараз гени говорять нам, як ми можемо обдурити цей ефект. Однак у нас є шанс зняти цей ефект - генетичне тестування.
Колір очей визначається одним геном. Однак у контролі ваги ми маємо складні комбінації генів, які, серед іншого, говорять нам, чи більше нам подобаються солодощі чи жири, чи слід їсти чи ігнорувати тягу.
Також підрахуйте, як довго триває почуття ситості після їжі. І я даю відповіді на запитання, наприклад, чому деякі слабкі люди їдять що-небудь і не вносять вклад, або з яких причин ми набираємо вагу.
Читайте також
Доктор Дорін Пірціог, генетик: "Є люди, які набирають вагу за рахунок вуглеводів, інші, які набирають вагу за рахунок жирів і не реагують на вуглеводи, відповідно на солодощі".
Залежно від генетичного профілю, який можна легко знайти на даний момент, за допомогою простого аналізу слини або крові, ви можете дізнатися, чи реагуєте ви на солодке чи жири. Ви за замовчуванням будете знати, що потрібно зменшувати в дієті, щоб отримати результат.
Доктор Дорін Пірціог, генетик: "Існують інші гени, які контролюють дію йойо, відомі в харчуванні, що після того зусилля, яке відбувається в дієті, приблизно у 80% випадків воно повертається до своєї початкової ваги за три роки".
Словом, генетичний профіль - найкращий дієтолог. З іншого боку, якщо ви хочете до літа виглядати в купальнику ідеально, вам не потрібні виснажливі програми в тренажерному залі. Чому?
Основними джерелами енергії для людського організму є жири та вуглеводи в їжі. Після обробки в крові є циркулюючі жири, які називаються тригліцеридами, а також циркулюючі вуглеводи - глюкоза.
Людина в стані спокою споживає 60% жиру в організмі. І лише 40% глюкози. Натомість ті, хто раптово докладає значних зусиль, споживають 80% глюкози. Він не спалює жир і протистоїть голоду відразу після навантаження. апокаліптичний.
Доктор Габріель Мітулеску, головний хірург: "Отже, ідея про те, що жири тануть при заняттях спортом, не відповідає дійсності. Поки докладених зусиль раптово, організм реагує, виділяючи більше поту, ми не зможемо відновити дефіцит води що в тій самій мірі обсяг транспірації збільшується, коли ми споживаємо рідину ".
Виникає сильний електролітний дисбаланс. Ось чому спортом, як і дієтою, потрібно займатися. мудро. Персоналізований.