Гертен; Худніть із задоволенням і ходьбою

Схуднути без гарчання та поганого настрою? Це вдається. З четверга, 27 лютого, курс "Дієта доброго настрою" у Центрі дозвілля та зустрічей Вестерхольт (FBW) запропонує смачні ідеї рецептів для здорового задоволення та приготування їжі. Після теорії вона виходить гуляти разом. П’ятитижневий курс проводиться по четвергах з 18:00 до 19:30.

У FBW учасники отримують багато інформації про корисну та здорову їжу з середземноморським відтінком протягом 45 хвилин. Рецепти точно відповідають рекомендаціям Німецького товариства з харчування. Вони також є частиною навчальних матеріалів, які кожен може взяти з собою додому, щоб приготувати їжу вдома. Щоб самостійний експеримент на власній кухні був успішним, а вибір був у магазині, також включені списки покупок.

Залишилися 45 хвилин - "Ходьба для всіх". Вправа доповнює поради щодо здорового задоволення та розчищає шлях до комфортної ваги. Курс проводить тренер з питань харчування, фізичних вправ та релаксації Габріела Антонія Келлер.

Зустріч: щочетверга, 27 лютого - 27 березня 2014 року
Час: З 18:00 до 19:30
Тривалість: Дві навчальні одиниці (90 хвилин)
Процедура: Один навчальний блок (45 хвилин) теорії/теми харчування, а потім 45 хвилин вправи (ходьба)
Витрати: 59 євро

Додаткова інформація та реєстрація через Габріеле А. Келлер, тел. (01 79) 2 77 05 69 або FBW, тел. (0 23 66) 303 303.