Гімнастика; Йордіс Шопф Фітнес
Гирі - це залізні або сталеві кульки з ручкою, які раніше німецькою мовою називали кугельхантельн. Російською мовою гиря називається * Гіря »або« Гірі »у множині. Особлива форма дозволяє проводити різноманітні вправи, які тренують все тіло.
Тренування «гирі» дуже підходить для (пере) вивчення основних схем рухів. Завдяки обширним вправам бере участь все тіло, і ви знову вчитесь ефективно рухатися. Тренується координація, сила, гнучкість, вибуховість/швидкість та витривалість. Тренування витривалості дуже м’яко впливають на суглоби, оскільки в нижній частині тіла відсутні сили удару. Тренінг також підходить людям з надмірною вагою, оскільки він спалює багато калорій. Досягається високий рівень стійкості, особливо в області тазостегнових і плечових суглобів та навколо хребта.
Тренінг позитивно впливає на покращення серцево-судинної та метаболічної активності, а також дуже хороших результатів досягається в ортопедичній реабілітації хворих на плечі та спину.
Для того, щоб оптимізувати наш веб-сайт для вас і мати можливість постійно вдосконалювати його, ми використовуємо файли cookie. Продовжуючи користуватися веб-сайтом або натискаючи кнопку «ОК», ви погоджуєтесь на використання файлів cookie. Якщо ви хочете дізнатись більше про використання файлів cookie та наш захист даних, натисніть "більше інформації".
Файли cookie та захист даних
Як і багато інших веб-сайтів, ми також використовуємо так звані "файли cookie". Файли cookie - це невеликі текстові файли, які сервер веб-сайту передає на ваш жорсткий диск. Це автоматично дає нам певні дані, такі як B. IP-адреса, використовуваний браузер, операційна система та ваше з’єднання з Інтернетом.
Файли cookie не можна використовувати для запуску програм або передачі вірусів на комп’ютер. На основі інформації, що міститься в файлах cookie, ми можемо спростити вам навігацію та забезпечити правильне відображення нашого веб-сайту.
У жодному разі дані, зібрані нами, не будуть передані третім особам або пов’язані з персональними даними без вашої згоди.
Звичайно, ви також можете переглядати наш веб-сайт без файлів cookie. Інтернет-браузери регулярно налаштовані приймати файли cookie. Загалом, ви можете деактивувати використання кукі-файлів у будь-який час за допомогою налаштувань вашого браузера. Будь ласка, використовуйте довідкові функції вашого Інтернет-браузера, щоб дізнатися, як ви можете змінити ці налаштування. Зверніть увагу, що окремі функції нашого веб-сайту можуть не працювати, якщо ви деактивували використання файлів cookie.
Для того, щоб представити наш вміст правильно та графічно привабливо в браузерах, ми використовуємо бібліотеки сценаріїв та бібліотеки шрифтів, такі як. B. Веб-шрифти Google (https://www.google.com/webfonts/). Веб-шрифти Google передаються в кеш вашого браузера, щоб уникнути багаторазового завантаження. Якщо браузер не підтримує веб-шрифти Google або забороняє доступ, вміст відображається стандартним шрифтом.
Виклик бібліотек сценаріїв або бібліотек шрифтів автоматично запускає підключення до оператора бібліотеки. Теоретично можливо - але в даний час також незрозуміло, чи і якщо так, то для яких цілей - що оператори таких бібліотек збирають дані.
Налаштування Google Webfont:
Цей веб-сайт використовує API Карт Google для візуального відображення географічної інформації. Використовуючи Карти Google, Google також збирає, обробляє та використовує дані про використання функцій карти відвідувачами. Ви можете знайти більше інформації про обробку даних компанією Google в інформації про захист даних Google. Там ви також можете змінити свої налаштування захисту персональних даних у центрі захисту даних.
Налаштування Карти Google:
Якщо ви зв’язуєтесь з нами щодо будь-яких питань електронною поштою або контактною формою, дайте нам свою добровільну згоду з метою зв’язку з нами. Для цього потрібна дійсна електронна адреса. Це використовується для призначення запиту, а потім відповіді на нього. Вказівка подальших даних необов’язкова. Інформація, яку ви надаєте, буде зберігатися для обробки запиту та для подальших питань. Після розгляду вашого запиту персональні дані будуть автоматично видалені.
Ви можете знайти детальну інформацію про нашу політику конфіденційності за таким посиланням: