Гіпергідроз; Я завжди сильно потіла; блог для розминки та перезарядки для заморожування та потовиділення
Мені писав 23-річний чоловік, який із дитинства надмірно пітнів. Він хоче залишитися анонімним, що я можу зрозуміти - адже плями від поту під пахвами, спітнілі руки та смердючі ноги все ще є табу у нас. Молодий чоловік страждає на генералізований гіпергідроз - і "страждати", мабуть, саме це слово, тому що потовиділення сильно впливає на нього у повсякденному житті, але, на жаль, він ще не знайшов проти нього. Іноді він думає про те, щоб його оперували хірурги. Ми писали електронною поштою туди-сюди, тут він детально відповідає на мої запитання.
Зменште забобони щодо светрів
23-річний чоловік зв’язався зі мною за цим електронним листом:
“Шановна пані Герцер, дякую, що ви так широко працюєте з потовиділенням і особливо з гіпергідрозом. Я сам страждаю діагностованим загальним гіпергідрозом, і мені завжди приємно, коли хтось працює над тим, щоб зробити хворобу більш відомою та боротися із забобонами.
Щоб підтримати вашу неабияку відданість, я хотів би поділитися своїм досвідом із читачами вашого блогу. Проте з професійних причин я вважаю за краще залишатися анонімним. Дуже дякую!"
Додаток від 12.09.2016: Ми підтримуємо зв’язок, бо юнак такий добрий, що надалі допомагає іншим людям із гіпергідрозом. Тому що зі мною завжди зв’язуються чоловіки, які сильно потіють, але не хочуть писати коментарі тут, у своєму блозі. На жаль, табуйоване «потовиділення» все ще занадто велике для цього. Тоді я запитую молодого чоловіка, чи можу я переслати йому лист. Щиро дякую за турботу!
Пітливість: "Спочатку були уражені лише пахви, стопи і кисті"
1. Як ви пояснюєте, що сильно потієте?
Я сильно пітнію з приблизно 6 років. Я успадкував гіпергідроз від свого батька, який, як і я, не потіє по всьому тілу, а лише на деяких частинах тіла.
Я помітив рясне потовиділення вперше на початку початкової школи, коли я вже сильно потіла з відносно невеликими навантаженнями і навіть ненадовго була вилучена зі спорту від вчителя, бо вважала, що у мене гарячка.
На уроках ручної роботи це було також дуже помітно, бо я не міг тримати голки під час шиття, бо руки були надто вологі. Це був мій перший досвід із ненормальним потовиділенням.
Спочатку були лише пахви, Уражені ноги та руки. Згодом слідували різні інші регіони, поки я не спітніла всюди.
Ви також страждаєте від надмірного потовиділення?
Тоді я був би радий, якщо б ви заповнили мою анкету про потовиділення. Оскільки чим більше людей знає, які наслідки має гіпергідроз, тим краще я можу допомогти розвіяти забобони.
У цій статті Я зібрав анонімні відповіді 9 хворих на гіпергідроз - із щирою подякою мюнхенському хірургу доктору. Крістоф Шик, який виклав анкети у своїй практиці.
2. У яких ситуаціях ви особливо сильно потієте?
Я пітнію у всіх ситуаціях, коли я невпевнений і зустрічаюся з незнайомцями. Ефект особливо сильний, коли я відчуваю себе «спійманим» або помічаю, що інші говорять про мою проблему, гидуються чи глузують з себе.
Тоді я перебуваю в якомусь замкнутому колі: Чим більше я думаю про потовиділення, тим воно сильніше. Однак я помічаю, що пітнію більше за інших навіть у спеку - як це не парадоксально, але це теж випадок, коли мені дуже холодно.
3. Що найкраще підходить для вас проти поту під пахвами?
Роками я намагався боротися з пітливістю під пахвами дезодорантами з аптеки - безуспішно. Не стало краще, коли я спробував домашні засоби, такі як шавлія, спирт або порошок.
В аптеці Я скористався порадою і мені порекомендували 20-відсотковий антиперспірант, який спочатку працював добре, але потім швидко стерся.
Після ретельного дослідження Інтернету Я зіткнувся з антиперспірантами AHC, які спочатку використовував під пахвами у 20 відсотків, а пізніше у 30-відсотковій концентрації AlCl.
Мій лікар також призначив антиперспірант у низьких дозах - щодо 30-процентного розчину AlCl, такого як AHC 30 - без жодного успіху.
Існує іонофорез, а також ботокс через генералізований гіпергідроз мені призначили таблетки шавлії, також безуспішно.
Сильне потовиділення: зверніться за порадою до лікаря!
Мене завжди дивує те, що є лікарі, які мало знають про гіпергідроз. 23-річний чоловік також може сказати вам щось про це: "Я не отримував жодних порад від свого лікаря, оскільки він мало або взагалі не знав про хворобу і лише через мене отримував інформацію".
Порада: Як фахівець Дерматологи та хірурги - це варіант, і досвідчені сімейні лікарі також можуть допомогти. Той, хто хотів би більш інтенсивно займатись психологічними причинами пітливості, може звернутися до психотерапевта.
4. Які цікаві поради ви маєте для спітнілих рук і ніг?
Єдине, що допомагає мені проти поту, це ретельне і часто повторюване миття рук, завдяки чому я також пробував антиперспіранти та багато домашніх засобів.
Піт ніг Я стикаюся з тим, що використовую дихаючі взуттєві матеріали, такі як шкіра, і навряд чи ходжу босоніж. Я також одягаю влітку відносно товсті бавовняні шкарпетки, які, так що я сподіваюся, вбирають піт, якщо це необхідно.
5. Які матеріали ви віддаєте перевагу своєму повсякденному одягу, а функціональній білизні для занять спортом?
Я можу стверджувати, що спробував усе. Однак я не помічаю великих відмінностей між матеріалами чи, наприклад, кроями одягу. Тому я зазвичай ношу тканини, на яких плями можна найкраще приховати.
6. Чи скорегували ви свій раціон так, щоб вам часто було тепло? Якщо так, то який вплив це впливає на вашу комфортну температуру?
Я люблю їсти гостро, але це ніяк не впливає на мій гіпергідроз. В іншому випадку я харчуюсь здоровою дієтою, яка, на жаль, не зупиняє потовиділення.
Гостра їжа виключається як причина для мене, оскільки я пітнію після салату чи “солодкої” їжі і не менше. Крім того, я регулярно не їжу гострого, можливо, два рази на місяць.
7. Чого ви намагаєтесь уникати, щоб не сильно потіти?
Я вважаю за краще залишатися вдома, коли температура висока. Я уникаю високих температур, як у переповнених метро або в сонячну погоду. У групах я часто стримуюся і намагаюся розслабитися.
За допомогою вправ на розслаблення Я ніколи раніше не турбував себе, тому що пітнію без стресу навіть у відпустці, і не уявляю жодної психологічної причини для цього.
8. Якби ви могли чогось побажати: Що б вам довелося вигадати, щоб запобігти потовиділенню?
Очевидно: засіб, який потрібно приймати лише один раз і який раптово і надійно запобігає всім приступам поту і призводить до потовиділення до нормального, тобто нижчого рівня.
Бо, на жаль, такого засобу поки що не існує, Незабаром я зв’яжусь з хірургом для хірургічного лікування.
9. Нарешті щось зовсім інше: наскільки добре ви справляєтеся з заморожуванням?
Оскільки я пітнію на морозі, а піт випаровується на моїй шкірі, я часто замерзаю, іноді навіть в середині літа. На даний момент я бачу, що пітнію ще більше, коли мені холодно. Тому я намагаюся уникати цього стану, і друзі завжди сприймають мене як того, хто одягнений занадто тепло.
Мій дерматолог сказав, що гіпергідроз посилюється нездужанням і що якщо мені дуже холодно, більше потоків надходить до потових залоз - але це для мене замкнене коло, тому що якщо я сильно потію на морозі, додаткове тепло відходить від мене через теплоту випаровування та себе заморозити ще більше.
Дякую за співбесіду - ми залишатимемось на зв'язку!