ГІПЕРТЕНЗІЙНА РАБОТА дієта і менше солі! журнал здоров’я

дієта

Це дослідження, проведене на понад 400 дорослих з перегіпертонічною хворобою або вже гіпертонічною хворобою, підтверджує прийняття дієтичного типу DASH (дієтична їжа для високого кров'яного тиску) - тому вже визнана своєю перевагою у випадку високого кров'яного тиску - і, крім того, низькою сіль: нарешті, поєднання цих двох принципів, DASH та зменшення споживання натрію, схоже, примножує їхні відповідні переваги для серця. Результати, представлені в Журналі Американського коледжу кардіологів (JACC), свідчать про різке зниження систолічного артеріального тиску, особливо у пацієнтів з вищими вихідними систолічними даними.

Це аналіз даних рандомізованого клінічного дослідження, проведеного на цій комбінації режимів харчування, проведеного дослідниками з Медичної школи університету Джона Хопкінса. Цей аналіз підтверджує ефективність дієтичних втручань, як правило, більшу, ніж ефективність антигіпертензивних препаратів у пацієнтів, найбільш підданих артеріальній гіпертензії. Тому повідомлення авторів просте: дотримання цих дієтичних принципів повинно бути першим напрямком та рутинним лікуванням для цих пацієнтів з високим ризиком.

DASH + сіль, багаторазові переваги: Зрозуміло, що дієта DASH, багата фруктами, овочами та цілісними злаками, з нежирними молочними продуктами або рибою, птицею, квасолею, насінням та горіхами сьогодні добре задокументована як сприятлива для здоров'я серця. être. Зниження натрію або принаймні помірне споживання їжі також є визнаним фактором запобігання або погіршення ризику гіпертонії. Однак це вперше, коли в ході дослідження було перевірено його поєднання із зниженим споживанням солі у дорослих із ранніми або легкими формами високого кров'яного тиску.

Краще, ніж антигіпертензивні засоби ? У дослідженні взяли участь 412 дорослих, у тому числі 234 жінки, віком від 23 до 76 років, із систолічним артеріальним тиском 120-159 мм рт.ст. та діастолічним артеріальним тиском від 80-95 мм рт. Ст. високий рівень холестерину або діабет на початку дослідження. Учасники отримували дієту DASH або контрольну дієту протягом 12 тижнів. Контрольна дієта базується на "нормальній" американській дієті. Усі учасники також отримували 50 (низький рівень споживання), 100 (середній: рекомендована межа) або 150 (високий) ммоль/день натрію (50 ммоль/день = 1150 мг натрію) у випадковому порядку протягом 4-тижневих періодів. Через 4 тижні дослідники виявляють, що:

  • вихідний систолічний артеріальний тиск> 150 у групі лише з дієтою DASH зазнав середнього зниження систолічного артеріального тиску на 11 мм рт. ст. проти 4 мм рт. ст. для пацієнтів із систолічним тиском на вихідному рівні 150 мм, середнього зниження систолічного артеріального тиску на 21 мм рт. ст.

Тому першими отримують допомогу пацієнти з найвищим ризиком гіпертонії цієї комбінованої схеми. Крім того, вчені відзначають, що зниження артеріального тиску у цих пацієнтів з високим ризиком більше, ніж у стандартних антигіпертензивних методах лікування ...

Це важливе повідомлення для пацієнтів та їхніх лікарів, які, таким чином, можуть отримати максимальну користь від здорової дієти з низьким вмістом натрію. Однак ці переваги залишаються підтвердженими у пацієнтів із більш високим кров'яним тиском> 160 або у пацієнтів, яким вже діагностовано.