Втрата ваги, збільшення ваги, схуднення небезпеки ефекту йоги-йоги PassionSant

новини Ефект йо-йо - це класичне явище, яке дотримується дієти для схуднення: людина набирає вагу, потім втрачає її під час наступної дієти, а потім знову надягає ... Які ризики? ?

втрата

З цього питання було проведено низку досліджень, які призводять до суперечливих результатів: одні припускають (дуже) шкідливий ефект ефекту йо-йо, інші не роблять висновків настільки чітко. Американська команда (Нью-Йоркський університет) проаналізувала дані щодо близько 10 000 коронарних хворих, за якими стежили в середньому протягом п'яти років. Варіація ваги вимірювали кожні три місяці протягом першого року, а потім щорічно. Первинною кінцевою точкою було виникнення (серцево-судинної події, летального результату чи ні - інфаркту міокарда, зупинки серця, цереброваскулярної катастрофи (інсульт) тощо - а також розвиток діабету 2 типу (T2DM)).

Результат показує, пояснює доктор Борис Хензель (Міжнародний журнал медицини), що "люди з найбільшим ефектом йо-йо мають подвійний ризик страждати від інфаркту міокарда або інсульту, порівняно з тими, чия вага мало коливається. Крім того, мінливість ваги пов’язана з вищим ризиком розвитку діабету 2 типу ”. Автори підкреслюють, що ці асоціації не пов'язані з початковою вагою або з більш вираженими факторами серцево-судинного ризику.

Доктор Хензель зауважує: «На практиці розумним є ставлення до стимулювання контролю ваги, при цьому обережно, щоб не сприяти ефекту йо-йо з метою втрати ваги будь-якою ціною. Крім того, мабуть, слід заохочувати обережність, яка спрямована на більшу кількість будова тіла - жирова маса, нежирна маса - ніж вага " .