Гіпноз Сюзанна Шрамм Практика гіпнотерапії в Бремені

Лікуйте занепокоєння, паніку та фобії гіпнозом

Лікуйте екзаменаційну тривожність гіпнозом

Розлади сну Напишіть опис цього елемента списку та включіть інформацію, яка зацікавить відвідувачів сайту. Наприклад, ви можете описати досвід учасника команди, що робить продукт особливим або унікальну послугу, яку ви пропонуєте.

Головний біль (студент) Напишіть опис цього елемента списку та включіть інформацію, яка зацікавить відвідувачів сайту. Наприклад, ви можете описати досвід учасника команди, що робить продукт особливим або унікальну послугу, яку ви пропонуєте.

Вигорання Напишіть опис цього елемента списку та включіть інформацію, яка зацікавить відвідувачів сайту. Наприклад, ви можете описати досвід учасника команди, що робить продукт особливим або унікальну послугу, яку ви пропонуєте.

Успішно не палять з гіпнозом!

Гіпноз у дітей та підлітків

Лікуйте біль та хронічний біль за допомогою гіпнозу

Самогіпноз Напишіть опис цього елемента списку та включіть інформацію, яка зацікавить відвідувачів сайту. Наприклад, ви можете описати досвід учасника команди, що робить продукт особливим або унікальну послугу, яку ви пропонуєте.

Лагідне народження Напишіть опис цього елемента списку та включіть інформацію, яка зацікавить відвідувачів сайту. Наприклад, ви можете описати досвід учасника команди, що робить продукт особливим або унікальну послугу, яку ви пропонуєте.

Менопауза Напишіть опис цього елемента списку та включіть інформацію, яка зацікавить відвідувачів сайту. Наприклад, ви можете описати досвід учасника команди, що робить продукт особливим або унікальну послугу, яку ви пропонуєте.

Тривога/фобія/боротьба зі страхом і панікою (страх перед висотою, страх перед польотом, страх перед стоматологами тощо)
Екзаменаційна тривожність
стресові емоції/переживання (розлука, горе, втрати)
Біль/хронічний біль/контроль болю/психосоматичний біль
Головний біль (мігрень, головний біль при напрузі) та біль у животі у старшокласників
Впоратися з травмою (нещасні випадки/дитячий досвід)
Гіпноз з дітьми
М'яке народження/підготовка до пологів/гіпнонародження
Самогіпноз - досягнення цілей
Навчання розслаблятись за допомогою самогіпнозу
Активізація позитивних ресурсів
Підвищується самооцінка
Управління стресом та профілактика вигорання (напруга, нервозність)
Відмова від куріння
Оптимізація продуктивності (школа, спорт)
Звільнити блокування (наприклад, навчальні блоки)
порушення сну
Втрата ваги/схуднення
Алергія
Порушення адаптації, гострий стрес і депресія

Можливі варіанти застосування гіпнотерапії дуже різноманітні. Будь ласка, поговоріть зі мною особисто про свою ситуацію.

Багато клієнтів можуть розслабитися, сидячи в моєму зручному лежачому кріслі під час гіпнозу. Якщо ви віддаєте перевагу лежати, ви можете розслабитися на лікувальному столі. Ви можете носити свій звичайний одяг. Під час гіпнозу ви будете не спати, бути активними та настороженими. Ви маєте повний контроль. Критичне мислення та ціннісні судження зберігаються у всі часи. Багато людей можуть легко вимкнутись із закритими очима і ввійти в транс. Як ваш терапевт, я проведу вас безпечно та конкретно під час сеансу гіпнозу та підберу найбільш підходящі для вас процедури. (див. також “Як працює гіпноз?”). Інструментами гіпнотерапевта є його голос, слова та мова.

Завдяки багатьом темам можна швидко досягти покращення за допомогою гіпнозу. Кожна людина індивідуальна, і тому неможливо зробити загальну заяву. Тільки завдяки застосуванню гіпнозу ми отримаємо відповідні знання та адаптуємо терапію до ваших потреб. Я обмежую кількість сеансів тим, що необхідно для досягнення вашої мети терапії. Хороших результатів часто можна досягти лише за кілька сеансів, які потім потрібно стабілізувати. План із 3-7 зустрічей у середньому.

Робота з дітьми та підлітками часто є ефективнішою та швидшою, ніж із дорослими, оскільки діти дуже швидко вступають у гіпноз. Співпраця та власна воля до змін є найважливішими передумовами успішної співпраці. Як правило, для дітей та підлітків потрібно значно менше призначень (1-3 сеанси).

Сучасний гіпноз працює невеликими кроками. Застосовується принцип "якомога більше і якомога менше". Дослідження показують, що ініційовані у вас процеси продовжують працювати і зростати. Тому у вас повинен бути час між сесіями, щоб зміни набули чинності та їх помітити. Гіпноз дуже розслабляє вас як клієнта. У той же час гіпноз також є центром уваги і тому є вимогливим. У гіпнотерапії я прагну до того, щоб гіпнотичний транс не займав вас занадто довго та інтенсивно. Багатьом пацієнтам на додаток до терапії доводиться справлятися зі звичайним повсякденним життям. З мого досвіду, коротші заняття (45 - 60 хв.) Можна краще інтегрувати у ваш робочий день. Тому я пропоную лише кілька "пакетів гіпнозу" за фіксованими цінами, які вимагають сеансів по кілька годин. Часто заздалегідь неможливо оцінити, наскільки різноманітні причини і як вплине на вас гіпноз. Існують одноразові суми на вибрані теми, такі як самогіпноз, підготовка до пологів або гіпноз для підвищення ефективності, оскільки кількість сеансів встановлюється заздалегідь.

За допомогою гіпнозу ви як клієнт потрапите в альтернативну реальність, щоб отримати досвід, необхідний для вирішення ваших поточних проблем. Чим сильніше ви уявляєте цю альтернативну реальність у гіпнотичному трансі, тим більша ймовірність того, що ви зможете реалізувати цей досвід у реальному житті. Гіпноз - це:

розслабляючий і зняття тривоги
змінений стан свідомості (відсутність сну)
активний, насторожений та уважний стан
творчий стан, що дає змогу переорієнтуватись та навчатись
природне явище, в яке ми потрапляємо кілька разів на день (читання, перегляд телевізора тощо)
психотерапія в гіпнотичному трансі
підвищений ступінь чутливості до пропозицій, тоді як критичне мислення та ціннісні судження зберігаються постійно.

Змінений стан свідомості під час гіпнозу допомагає вам як клієнту мобілізувати нові сили та дає змогу вирішити проблему самостійно. Як терапевт я буду вести вас.

У гіпнозі ми зосереджуємо свою увагу на певній думці та певних образах. Зовнішні подразники поглинаються і маскуються. Наше повсякденне мислення та наші звичні обмеження («Я не можу цього зробити!», «Це не працює!») Відходять на другий план. Це стан, в якому ми є більш відкритими та проникними для нового досвіду. Відбувається нове творче мислення, старі забуті враження відновлюються і створюються нові враження. За допомогою своєї уяви ми можемо також впливати на фізичні процеси, такі як мігрень або біль. У цьому стані підвищеної сугестивності старі моделі думок і поведінки (наприклад, куріння) можуть бути перервані.

Гіпноз розслабляє фізично і психічно. Соматичні (фізичні) процеси зцілення підтримуються глибоким розслабленням та вегетативною (несвідомо діючою) гармонізацією. Виникає нова психологічна свобода та можливості для дії. Особистість позитивно зміцнена і ваша автономія підвищена. Гіпноз - це природний стан свідомості, при якому ви як клієнт мобілізуєте свої ресурси та нові сили для вирішення своїх проблем. Внутрішні зображення змінюються за допомогою гіпнозу.

Приклад повинен чітко це пояснити: уявіть, у вас у роті був лимонний клин - соковитий і кислий. Для багатьох з вас цей образ сам по собі стимулює вироблення слини. Можливо, вам доведеться навіть ковтати. Ваша фантазія запускає у вас зміни. Ви пам’ятаєте, як відчувається лимонний клин у роті. Дивовижна річ у тому, що неважливо, ви справді щось переживаєте чи просто уявляєте.

Ми використовуємо ці образи та пов’язані з ними емоції в гіпнозі. Ми можемо переоцінити образи минулого та пов’язані з ними переживання та спогади. Але ми також можемо подорожувати у майбутнє. Перебуваючи під гіпнозом у майбутній ситуації, коли проблема вирішена, ви відчуєте полегшення та розслаблення. Наприклад, якщо пацієнт перебуває в депресії, перебуваючи під гіпнозом, він може пам’ятати, як це було, коли не було симптомів. Він відкритий для нових позитивних ідей. Через змінений стан свідомості в гіпнотичному трансі ви розслаблені, відчуваєте спокій і захищеність, але також насторожені та насторожені. Це творчий стан переорієнтації та відкритості, що дає можливість навчатися.