Гіпотиреоз і правильне харчування; Bio Terra Med
Гіпотиреоз - це стан, при якому щитовидна залоза не може виділити достатню кількість гормонів щитовидної залози. Гіпотиреоз вражає близько 5% населення.
Найпоширенішою причиною гіпотиреозу є дефіцит йоду в раціоні. У країнах, де дієта містить достатню кількість йоду, основною причиною гіпотиреозу є аутоімунне ураження щитовидної залози (аутоімунний тиреоїдит), а потім:
- гіпотиреоз, спричинений певними препаратами (літієм, аміодароном),
- генетичні мутації,
- радіоактивна йодна абляція щитовидної залози або
- часткове або повне хірургічне видалення щитовидної залози.
Клінічні прояви гіпотиреозу можуть бути тонкими і неспецифічними, включаючи слабкість, стомлюваність, збільшення ваги, запор, депресію, сухість шкіри.
діагностика гіпотиреоз визначається ендокринологом після консультації та лабораторних досліджень.
Лікування гіпотиреоз заснований на заміщенні гормонів щитовидної залози, яке часто доведеться продовжувати протягом усього життя.
Гіпотиреоз і правильне харчування
Щодо дієти при гіпотиреозі, використання йодованої солі є одностайно прийнятою стратегією охорони здоров’я щодо усунення гіпотиреозу, спричиненого дефіцит йоду.
Харчова потреба в йоді у дорослих становить 150 мкг/день, а у вагітних та годуючих жінок 220-290 мкг/день, і різноманітна дієта може забезпечити щоденну потребу.
Що ми їмо, якщо страждаємо гіпотиреозом?
Харчові джерела йоду представлені йодованою сіллю, морепродуктами, деякими крупами, споживаними без надлишку.
Є також продукти, які при вживанні у великих кількостях можуть пригнічувати всмоктування йоду в кишечнику і можуть сприяти появі зоба, такі як капуста, броколі, цвітна капуста, брюссельська капуста, капуста.
Дефіцит заліза це також можливий фактор, що сприяє гіпотиреозу. Дослідження показали, що рівень гормонів щитовидної залози був значно нижчим у жінок з залізодефіцитною анемією порівняно з контрольними групами.
Значна кількість заліза міститься в органах тварин (особливо в печінці), шпинаті, червоному м’ясі, насінні гарбуза, лободі, брокколі, тофу, темному шоколаді. Також рекомендується споживати їх, не перестараючись.
селен є ще одним важливим мікроелементом у роботі щитовидної залози. Це сприяє виробленню гормонів щитовидної залози. Доповнення дієти селеном, здається, приносить користь людям з аутоімунними захворюваннями щитовидної залози.
Продукти, що містять більшу кількість селену, включають морепродукти, органи, бразильські горіхи, крупи, рибу та яйця. Знову ж пам’ятайте, що надлишки не рекомендуються!
Правильне призначення лікування при гіпотиреозі
Люди з діагнозом гіпотиреоз, які лікуються гормонами щитовидної залози, повинні приймати ліки вранці натщесерце, принаймні за 30-60 хвилин до їжі.
Їжа може затримати всмоктування препарату, особливо якщо вона містить велику кількість клітковини.
Добавки із залізом та карбонатом кальцію можуть зменшити всмоктування гормонів щитовидної залози в кишечнику. Їх слід вводити принаймні через 4 години після лікування гіпотиреозу.
Гіпотиреоз - загальний і лікувальний стан.
Профілактика гіпотиреозу за допомогою дефіциту йоду робиться с достатнє споживання йоду. Лікування гіпотиреозу, яке вже встановлено, проводиться за допомогою гормонозамісна терапія, що відновить нормальний рівень гормонів щитовидної залози.
Важливо зазначити, що симптоми гіпотиреозу неспецифічні і можуть бути спільними для багатьох станів. Тому життєво важливо звернутися до фахівця, коли ми підозрюємо, що страждаємо на стан щитовидної залози, щоб отримати користь від правильного діагнозу та лікування.