Гіркі речовини проти жиру на животі здоровий активний журнал
Вас мучить покупка бікіні або перехід на ваги? Ви давно хотіли схуднути і не знаєте як? Ви сидите на дієті після дієти і не бачите змін?
Для того, щоб назавжди позбутися від зайвих кілограмів і жиру на животі, дієту потрібно довго змінювати, інакше загрожує відомий йо-йо ефект. Багато дієт обіцяють надзвичайну втрату ваги всього за кілька тижнів - дуже мало “тих, хто діє”, знають, що вони можуть очікувати від свого організму. Крім того, ці так звані радикальні дієти можуть негативно впливати на гормональний баланс і колір обличчя, тому ефект, як правило, негативний і не приносить ні бажаної ваги мрії, ні довгоочікуваних, добре сформованих пропорцій, не кажучи вже про зникнення жиру на животі.
Рішення - індивідуальна дієта та достатня кількість фізичних вправ. Програма здорового та активного метаболізму - це індивідуальне харчування, за допомогою якого ви можете схуднути медично здоровим способом та/або оптимізувати свій метаболізм.
Гіркі речовини є хорошою підтримкою програми метаболізму. Вони стимулюють секрецію слини та шлункового соку за допомогою туманного рефлекторного рефлексу. Підвищений викид зірки тканинного гормону також збільшує активність та м’язову силу стравоходу, шлунку та кишечника. Це також збільшує секрецію панкреатичного соку і стимулює жовч. Загалом гіркі речовини можуть збільшити секрецію до 30%. Ця "стимуляція травлення" покращує використання їжі.
Останні дослідження показують, що смакові рецептори мови можуть спровокувати прямі зміни в обміні речовин. Сигнал "солодкий" збільшує всмоктування цукру в кишечнику. Не має значення, чи відповідає цукор чи підсолоджувач за солодкий смак. Це одна з причин, чому підсолоджувачі неодноразово обговорюються як чинники ожиріння. Для того, щоб метаболізм адаптувався до перетравлення білків, "правило білка" поширюється на програму здорового та активного метаболізму (перші укуси повинні бути білками).
Не всі гіркі речовини перешкоджають набору ваги. Насіння пажитника гіркі, але не стимулюють апетит. До гірких рослин, корінними в Німеччині, належать цикорій, кульбаба, дикий артишок, жовта тирча, полин, дягель та кропива.
Показано, що кульбаба (Taraxacum) активує метаболізм. Особливо, коли активність печінки (впізнавана в лабораторії за низьким рівнем холінестерази) ослаблена, кульбаба може стимулювати спалювання жиру. Печінка дуже тісно контактує з гіпофізом, який регулює гормональний баланс. Цей зв'язок також позитивно впливає на гормональний контроль кульбаб.