Глікоплан - такий же здоровий, як
Будь то для дітей чи людей у будинках для людей похилого віку - фізичні вправи та дієта, адаптована до природних потреб (Глікоплан), активізують енергетичні електростанції в організмі (мітохондрії) та посилюють регенерацію.
Одним з основних дисбалансів у наших промислово розвинутих суспільствах є потрапляння в організм великої кількості поганих вуглеводів у вигляді цукру та борошняних продуктів. У зв'язку з відсутністю фізичних вправ та стресом, це зазвичай призводить до порушення енергетичного забезпечення клітин протягом багатьох років, що значною мірою відповідає за розвиток більшості цивілізаційних захворювань.
Занадто багато цукру, поганих вуглеводів та занадто багато оброблених продуктів (наприклад, піци) дисбалансують екосистему людини, а поганий сон та біль можуть бути першими симптомами. Якщо такий дисбаланс зберігається протягом декількох років, можливим наслідком може бути непереносимість або хвороба Альцгеймера.
Широка мережа персональних, наприклад, альтернативних практикуючих чи фітнес-студій, а також публічні мережі, такі як Німецька мережа спорту та профілактики, допомагають як реалізувати власні цілі, так і привернути увагу шкіл чи компаній до зв’язків та наслідків.
Важливими моментами в реалізації Ампель-Глікоплану є: слід уникати червоного, жовтий час від часу добре, зелений рекомендується і корисний для нашого організму: наприклад, замінити коров’яче молоко козячим/овечим або мигдальним (несолодке), замінити яблуко великою кількістю фруктози з чорницею і смородиною, менше вуглеводів, відсутність пшениці замість інших зерен, таких як лобода або пшоно, відсутність солодких напоїв та цукру загалом.
Але фізичні вправи також є частиною цілісного медичного обслуговування. Спеціальне тренування довжини м’язової фасції активізує функціональні м’язові ланцюги, збільшує обсяг рухів та захищає від травм. Будь то на спеціальних станціях в студії або вдома (сила в вправах на розтяжку 2 х 10 хвилин на день) - завдяки цілеспрямованим тренуванням скорочені м’язи або недостатньо розтягнуті м’язи знову стають гнучкими через тривалі періоди сидіння.